我诚言，我是一名焦虑妈妈，我还把我的孩子弄焦虑了。

承认这一点需要很大的勇气，要撕开内心对自己的各种辩解的保护，可承认问题才能解决问题，请脑补我内心斗争血淋淋的场景。

在孩子两岁九个月的时候，我觉得我太累了，需要给自己一点时间和空间，于是我决定把我的孩子送到小区临时托管一个上午。

然而，问题出现了。

一，我没有给孩子心理准备，我只是想试一试可不可行，却未曾想这“试一试"是孩子第一次和妈妈分离和陌生人在一起，对他而言是重大事件，而我没有给予相应的重视，我只是随意的告知了一下让他去托管，不曾告诉他这意味着什么，会发生什么事情，会有什么人离开与出现，最重要的没有反复告诉他，离开的妈妈也是爱他的；

二，过度询问和担心。孩子中午接回来的时候发现脸上红肿，好大一个包啊。孩子说是小蚊子咬的，焦虑的妈妈生怕是跌了撞了，忍不住多次询问与确认，我想我可能让他明显的感到我的担心，可能让他觉得把托管和妈妈担心的不好的方面联系起来了，从而增加了他的焦虑感。其实真的是小蚊子咬的，因为他蚊虫叮咬过敏才红肿严重，而我都后来红肿渐消才放下心来。

三，孩子在托管的三个小时里应该自己开门去找妈妈被生硬阻止同时也没有被足够安抚。孩子平日都是爸爸妈妈亲自陪伴与抚育，是一个总是一副笑脸的放松的活泼孩子，去托管是没怎么哭，可能还不明白发生了什么，只是有些不舍。去接他时也没有哭，但他自己说，他在托管哭了，不让他找妈妈。

孩子在第二天坚决不去托管，并且在接下来的两个星期里都必须粘着妈妈，寸步不离，警觉性很高，那个整天放松的笑呵呵的孩子一下子就不见了。并且从此以后，决不允许我们关门。

这里，要回头撕裂心扉的承认我最大的一个错误，一个可怕的惩罚措施——反思。忍无可忍的时候，把他抱门外面或者入户镂空的一米鞋架外挡着，让他思考哪里做不对，要怎么做。虽然只有几次，虽然从来没有关上过门，虽然从没有让爸爸妈妈消失在他的视线里，但这样做在孩子眼里简直就是毁灭性的，他是那么弱小，他哪里会思考，他只会害怕，害怕到屈服，而焦头烂额的我们需要的就是他的屈服，而深深的伤害他。之前没有意识到这么严重，因为我们也没有看到他特别的反应，直到那半天托管这一事件的催化后，我们才看到了这一惩罚手段的巨大危害。

然而，焦虑妈妈并没有止步，一个月后，看着别的小朋友今天这个课明天那个课，焦虑妈妈又很担心孩子太好动，怕不适应幼儿园的集体组织活动，决定让孩子在暑假的时候上一个连续十天的英语启蒙课程。我的出发点是好的吧？但给原本刚刚从托管阴影里稍稍恢复的孩子极大的压力。并且，这一决定之前，我只是带孩子去这一机构听过几场中文故事会，没有正式的试听。我带孩子去试听了积木课程，孩子适应良好可以独自专心上课并且喜欢，但我给他却报了英语启蒙课程，因为我觉得英语重要，我深切感受到自己英语不好的局限，我从理念上认可英语启蒙机构而不是积木课程机构，而这与孩子的感受和喜好是相反的。

理所当然，在接下来的英语启蒙课程里，孩子是坐不住的，他没有像我想的那样提前适应一下，会更好的适应集体组织。课程没有上完，我们就退回了。在这个过程中，他进一步的加强了不能离开妈妈不能关门的焦虑，也许我们不停的劝说他让妈妈离开，劝说他把门关上，更加坚定了他的坚持。他以为，你们所有人都是让他和妈妈分开，不让他和妈妈在一起。我们有多坚定，他就有多坚定，有多焦虑。

就这样，焦虑而大意的妈妈就这样把一个放松的乐呵呵的孩子硬生生的弄焦虑了。

如果时间能够倒回，我一定重新考虑我的决定和做法。

一，绝对不使用反思来惩罚。这么小的孩子，这一方法只有伤害，没有其他，我甚至害怕的想，以后孩子会不会一受胁迫就立马屈服甚至被坏人利用？我是不是又太焦虑了。不管如何，之后我们再也没有用过，基本上提都不提了。即使是其他一般的惩罚也要慎用，孩子来到这个世界还不久，需要我们耐心的告诉他什么是可以做的，我们要给他正面的引导。

二，站在孩子的角度来思考事件的意义。上半天托管对我们大人来说只是个小事件，对孩子来说，心理意义重大。

三，充分做好心理预热。如果我多和他沟通交流，虽然是个小小的人，也许会有不一样的结果。

四，尊重孩子的天性和喜好，问一问他自己的想法。其实不是我不知道，是我有意忽略了啊。犯了那个著名的“我妈妈想要”的错误。

五，做适合年龄的决定。让一个本来就天性活泼的孩子不到三岁时在那么小的空间里进行有组织的课堂活动，本来就是个不符合年龄的错误，是心急妈妈的错误决定。

六，不强化问题和事件。如果孩子在上课时不愿意关门我们不做过多劝说，而用其他活动引开注意力，说不定他也就没那么坚持和焦虑了。

七，及时终止错误选择与决定。

我花了一年的时间来接受自己的错误，也花了一年的时间让孩子慢慢从焦虑中恢复过来，并且将一直继续努力，同时也接受更多的挑战，与孩子同行，用爱相伴。