时间管理第48讲-叶氏三问

杂事不可以被管理,能够管理的只有行动!

叶氏三问

一、课程学习

1、时间管理的本质是对事件的分类

(1)首先要对事件进行收集,要清空大脑,因为大脑是CPU不是硬盘;

(2)大脑是用来思考的,不是用来记忆的;

(3)记忆是一种低级的大脑活动,不能让它占据太多大脑的资源。

2、收集下来的事务只能叫做”杂事“,杂事是不能被管理的,例如你的担心、关注、想法等等,这些东西我们都不能用来行动。

3、杂事不可以被管理,能够管理的只有行动!

4、杂事与行动之间,需要透过3个问题来连接:

(1)第一,要不要做?

(2)第二,我要的结果是什么?

(3)第三,我下一步的行动是什么?

5、具体解释这三个问题:

(1)要不要做,是对一件事情的选择与思考,可能你需要做这件事,可能你并不需要做这件事;

(2)而当你需要做一件事的时候,你要学会关注结果!行动不是目的,取得结果才是关键。所以要问自己一句:”我要达到什么样的结果?“就是让自己定位在结果的视角里面。这里有一个公式给到大家:我+动词+关键人+事情。

(3)要做这件事,也知道取得什么样的结果,接下来就是下一步行动是什么?这样就把收集下来的事务转化为行动

6、以上三句话其实是对一件事的反思:

我要做什么?我要的结果是什么?我下一步行动应该是什么?

二、心得收获

1、清空大脑,将大脑中的想法记录到收件箱。

2、杂事与行动之间,可以通过三个问题连接:

要不要做?我要的结果是什么?下一步行动是什么?

三、行动清单

1、坚持使用滴答清单随时收集大脑中的杂事

2、运用三个问题(要不要做?我要的结果是什么?下一步行动是什么?)将杂事转化为下一步行动!

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