调整作息

  需要调整，那自然是不规律，我现在基本的作息情况，晚上不睡觉，早上起不来。打工上班的时间被我掐的，早上一般在7.30往后起床，晚上12.00靠后，消磨了好多时间，自己和当时被鸦片侵蚀的人群一样，而我是被手机所控制的。不能只是说说而已，我得摆脱此情况，拭目以待自己的变化。

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