安排新的作息时间,曾经计划过,不过没有实施久,新的时间表希望像自己日更一样保持下去。
早6:00-6:30 起床、听书、唤醒身体
早6:30-8:00 写论文
早8:00-8:30 早餐
早8:30-9:00 工作准备
早9:00-12:00 工作时间
12:00-13:00午餐及午休
13:00-14:00业务学习
14:00-19:00工作时间
19:00-19:30晚餐时间
19:30-20:30业务学习
20:30-21:00工作盘点
21:00-22:00运动及交友
22:00-22:30写作
22:30-23:00洗漱及睡前准备
23:00-次日6:00 睡觉
以上时间安排试行工作日至14日,再复盘调整,今日开始运行,首先从早睡开启,每天早上一群小伙伴约着,早起看一看。