生命是第一重要的，肠道是健康的“第一道防线”。必须引起重视。不让肠道的健康账户出现问题。
世界那么大，都说爱与美食不可辜负，不保护好肠道怎么享美食呢？保护肠道，才能食遍天下。
当今社会的进步，科技的发展，人民生活越过越好，吃的方面也就越来越多。此外，不可避免出现大饮大食，得胃病的人也就逐渐增多。
夏季因为天气原因容易导致人们心情烦躁和食欲下降的情况发生，因此，应该调整好心态，做好防胃工作。吃饭一定要荤素搭配，吃些中药，养胃养心。
汉代王充在《论衡》一书中说道：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”可以见到，它结合中国博大精深的养生文化之道，我们的祖先早就了解到肠道的重要性。对于当今二十一世纪的今天还可用，用正确的方法保持肠道的健康，不良的生活习惯对胃的损害是不言而喻的。
世界卫生组织根据健康标准，认为健康不仅仅是健康和疾病两个状态，中间还有个灰色地带叫做亚健康状态，这跟我们的肠胃息息相关。
下面简单来介绍一下养胃方法，同时也是胃病患者要掌握的养生方法。第一，饮食结构合理。第二，进食温度适宜。第三，补充维生素C。第四，戒烟戒酒和少喝饮料。第五，保持心情良好，合理运动，劳逸结合。正确的饮食应该要：全面、均衡、科学。以上几点，按照这样去做，可以使胃永葆青春，让你能够不受胃病之苦！
夏季是胃病发作的高峰时期，经常给人带来生活和工作上的困扰。如果不注意防护，不注意饮食规律的话，容易引发胃肠道疾病。常见的肠道疾病有手足口病、细菌性痢疾、食物中毒、感染性腹泻等。由此，家庭常备药应该买藿香正气水、香连丸、黄连素等药。这些是必须了解到的常识，生活中息息相关。
经常前往医院的话，就会发现，儿内科经常是人满为患，前来急诊的多数是小孩。由此可见，低龄儿童是胃肠发病的高发人群。夏季特别是家有儿女的家长，应该多注意孩子饮食合理搭配，秉持“食物多样性”原则，粗细粮都要合理吃。孩子晚上睡觉时，注意腹部保暖。做好日常卫生，记得给孩子勤洗手。
夏季温度高，为了避暑，许多人经常在夜晚出去吃宵夜，夜宵摊在城市的大街小巷随处可见，不少人喜欢吃各种辛辣刺激的食物，同时，还喜欢搭配冰冻的啤酒。这样的话，非常容易引发急性肠胃炎，导致腹泻，去医院。
打响夏季肠道保“胃站”，如何安心过夏天，这也是我们生活中要了解到的事。我们的健康和生命是最重要的。为了身体健康，请把它放到第一位，身体是自己的，必须自我约束。过好这个夏天，让我们一起打响夏季肠道保“胃”站！
