一位朋友给我说她最近的感悟：人生始终都是不完美的，总是在自己确立目标和放弃目标之间徘徊，最终却没能完成一件让人生增彩的事。
我听完之后，反问她，那你在“励志”和“放弃”时，有没有想过是什么原因导致的呢？这些原因中又有多少是可以选择改变的？
她摇摇头，说：只觉得自己平时学一样东西也很努力，但最终总是没学好？就像学PPT，别人学了能做出的东西能让人眼前一亮，顺便还能升职加薪，我学了却一定用都没有。
我接着追问：那你觉得自己学什么都学不好，这样反反复复的行为模式，你有没有反思复盘，做过总结和思考呢？
之后，她还是一脸茫然的看着我，觉得反思没有用。
跟朋友的无效对话，让我思考到人跟人最根本的差异，不在于努力不努力，而在于底层的观念，也就是“元认知”。那么，我们在定目标没有实现时，我们应该怎样做呢？
1、思考目标没有实现的原因究竟时什么？也就是找到问题的根源。
比如，在上大学时，我每天晚上睡觉前会特别认真的定好闹铃，并跟自己说，明天一定要晨起，起来看会书，不要浪费光阴时光。
但闹铃总是把所有舍友都叫醒了，她们最终受不了我的闹铃才把我叫醒。醒来当然是满满的自责和内疚，但日子就这么一天天过去。
直到有一天，我报考了驾校，要考驾照。那真是动力十足，为了能多练会车，早日拿到驾照。我不得不早早就起来，甚至不用闹铃叫，很自觉的就起来了。当然，功夫也不负有心人，不到2个月，特别顺利拿到了驾照。
后来，只要我起不来，我就知道目前没有设定具体的，让我有动力实施的目标。也就是没有激励到自己。知道了自己的“软肋”，我就知道怎么治疗自己早晨起床的问题了。
找到问题的根源并不容易，但是多走些路，能拨开迷雾找到方向也是值得的。
2、思考这些原因中有多少是自己可以选择改变的？
比如，在亲密关系中，大多数人总是迫切的希望对方按照我们的意愿来行事。我也不例外。我喜欢去旅行，去参加活动，去认识更多有趣的人。但另一半总是喜欢宅在家里。每每当我提出要一起出去玩的时候，他总是会一脸的不情愿。
当然，有时候他为了陪伴我，让我开心，会陪我出去看世界。而有些时候，就会特别不情愿，就跟我说，你别总拿你的意愿来要求我，我不想出去。
如果这时，彼此情绪发作，自然会免不了一场风波。
所以，在一件事不能做成时，我们要思考，对方或者事情是不是“可控”的，改变我们能改变的部分，剩下的，交给时间。
3、反思复盘做总结
《好好学习》这本书的作者成甲在书中就提到，他每日都要做反思，记录自己做一件事后的情绪和思考过程。他说，生活每天都在生产未经过加工的经验素材。我们的判断来源于经验，而有效的经验来源于对判断的反思。反思，让我们把生活中的素材重新解读，成为洞见。
工作一年多来，我也一直保持这每日反思这一好习惯。这不仅让我及时发现自己的错误，也能给自己敲一个警钟，让我不断改变过去错误的行为模式，持续精进。
有时翻看1年前自己的记录，都会很惊讶地发现，原来自己以前这么蠢。
是的，反思复盘总结，就是一个记录自己成长的历程。
如果你也经常在“励志”和“放弃”目标之间反复徘徊，不妨思考尝试以上这三种方法。
最后送给大家一句我特别喜欢的话：人之所以会改变，就是因为他得到了反馈。
