我们经常前面学着,后面忘着,学完也就忘完了。看书也是一样的,早上看了书,到了晚上完全想不起来了。这是现在大部分人存在的普遍问题。
为什么会忘呢?那为什么有些事只发生过一次,但是你始终忘不了,也许你一辈子也忘不了呢?为什么呢?因为你印象深刻。为什么会印象深刻呢?为什么能保持长期记忆呢?因为是你自己亲身经历的。这和我们学知识,看书,工作都是一样的,需要我们存储内化。同一份工作,我们自己做,和我们看着别人做,同样的方法,同样的步骤,但是最后的感受是不一样的。
存储内化是什么呢?就是将我们学到的新知识,进行处理、组织、整合、重构的过程就是存储内化。我们学到的知识,只有通过我们自身的重新建构,才能被我们理解,才能被我们消化,并且与我们的现有的知识联系起来和我们的实际生活产生关联,变成自己的知识。
怎样存储内化呢?存储内化的有效方法有哪些?以真实的问题为中心,建立学习型知识档案系统。
方法一:四步反思法。
这个方法不仅是存储内化的有效方法,也是我们平常处理事务,处理问题的有效方法。日常生活经常用四步反思法,可以有效解决很多很多的问题,既节省时间,又节省精力。。
第一步:what?事实描述。全面了解情况,了解问题,包括对话,行为,心里,表情等的变化
第二步:why?5问法,通过5问分析法,找到根本原因。
第三步:how?怎么做,有什么优点和不足,结合具体的行动
第四步:改进?怎么做可以更好。
方法二:思维导图法
方法三:一题三格法
方法四:一页式笔记法
方法五:提炼知识卡片法。
把每一本书,以上面的五种方法,读5遍,分析思考5遍,重新建构5遍。这样会加深印象, 不是那么轻易就能忘掉的呢,再把自己现有的知识和自己的实际生活产生关联,变成自己的知识,变成活的知识。这样知识就能和我们自身融为一体,和谐持续发展。
非常感谢,你我在此相遇,让我们一起遇见更好的自己。加油!