我害怕那种给自己贴标签的人。洋洋洒洒一大篇信，上来就是：“我大一，是 INTP 型人格，所以我沉默内向，既依赖直觉又十分理性……”
我回他：人，是多么复杂与立体的一种存在，你在陌生人面前沉默，不意味着在亲密爱人前也守口如瓶。你自以为理性，很可能只是没遇到让你失控让你崩溃的事儿。另外，你真不试试当个话痨吗？也许更开心。
还有一封来信是这样的：“到了一所名校读高中，我很开心，却没有想到，宿舍生活如地狱。我每天都渴望她们会主动叫我一起去食堂，一起去跑步，但每天，都是卑微的我先开口，而被她们冷冷地拒绝。后来我不再开口了，与其被人家拒绝，不如我先高傲地不理她们。”
“她是我进校认识的第一个人，也是我的下铺，我掏心掏肺对她，可是‘我把人家当亲哥，人家当我是远房表弟，她慢慢觉得另一个人比我有趣，开始远离我、疏远我。我不想等着被抛弃，于是主动远离她，什么事情也不和她说，她叫我也不回，假装没听见。为什么我会这样呢？只是害怕被抛弃，就推开爱我的人和我爱的人。后来我上网查了一下，明白了，原来我这样的人，就是边缘型人格障碍…… 老师，我该怎么治呢？”
我啼笑皆非地给她回信：人格障碍是一种精神疾病，必须由精神科医生确诊。但是，我确定你没有患人格障碍。色盲者并不知道自己看到的颜色与他人看到的不一样，所以永远不会知道自己有色盲；人格障碍者也是一样，他们是不可能有这种自知的。反过来，会认为自己有人格障碍的人，绝对没这问题。
那你的问题是什么？官方一点儿，可以称之为 “适应不良”，说得平实一点儿，就是没有适应高中的住读生活。把同学当作家人，天真地以为大家都应该时时刻刻在一起。人家一有自己的安排，你就觉得是被拒绝。其实，结伴去跑步，每一步还不是得自己迈？相约去食堂很好，但也许一个人去食堂，能速战速决，省下时间来刷题、看小说甚至打游戏。
这些来信者，有一个共同点，就是太爱给自己贴标签了。
我想这一方面是来自于 “认识自己” 的原始诉求，毕竟，人这一生唯一的丰功伟业就是认识自己并且整合自己。从落地几个月起，我们就开始看镜子：这个人是我吗？我美吗？我聪明吗？我会有远大未来吗？
另一个原因，也可能是：贴了标签，就有了解释，许多问题可以自然地不用解决。
你报了单词百日训练营，但你今天犯懒，不想背单词。你说：“唉，我是拖延症。” 拖延症是世纪难题，你可以心安理得地懒下去了。
你说错了话，该道歉的时候你说：“我是心直口快。” 这是你的自我原谅，但在对方看来只是借口。你用一个美好的标签解释了自己的不动脑或者不妥当。
这种寻求解释的真正原因，也可能是没有勇气面对自己的缺点，不愿意离开舒适区，不愿花费时间和精力去改变。解决问题太难也太累，不如解释，又简单又直接。
关于改变，中国有句最触目惊心的俗话：“锲而不舍，金石可镂。” 要改变金石的形状，需要比它更坚硬的錾子，还得坚持不懈，这是人人都知道的事。
要改变体形，得管住嘴迈开腿，难不难，累不累？但一句 “我是易胖体质”，轻而易举，一切都解释了。那些因为体形而产生的困扰呢？面对爱情的自卑呢？索性不解决了。
要专心工作学习，有时候既需要外部的纪律，也需要内在的自律，而且不断反复苦不堪言。这时候说一声 “我是手机癌患者”，OK，一切都解释了。癌，已经没什么可解决处理的了，于是既羞愧又坦荡。
所以，如果你觉得你进步太少，很可能是你给自己的解释太多。
解释和抱怨都是用嘴完成的，是时候闭上嘴动动脑子了，然后用双脚走出困境，用双手解决问题。
