冰冰老师 2021-10-28 青岛

用因为妈妈的身体，一份发心去学习

声明:

1、营养学不代替医院医生

2、不偏激，不攻击医院，要有判断力

3、放松的心情

学习了自然医学

1、有福气

2、成为礼物，可以照顾自己和别人

懂营养学的父母，很有福气的孩子

身体永远都是对的!

听说过德国的毒黄瓜事件吗?

呕吐是身体的自救措施

发烧也是

身体要发烧动用肾脏心脏的力量…

发烧本身就是身体在治疗我们自己

西医的基础是病理学，退烧并不解决

不发烧一定发炎

支持孩子发烧，打赢身体这场仗

发烧的处理:

1、不要逼孩子吃东西，节约能量

吃不需要咀嚼的食物，

吃特别容易消化的，流质的食物，营养早餐，一天三次可以吃

2、爱维特，接骨木藻油软糖加上

4岁以上孩子，先泡2-3条爱维特一口气喝掉，两条益生菌

每隔半小时或者一小时一条爱维特，持续喝

3、发烧时候不要缺水

4、精油按背

可以和药物一起吃，爱维特和益生菌降低药物副作用

抗生素的原理，比如仓库有老鼠，不用老鼠夹，用了手榴弹

抗生素以前300单位，现在1600万单位，滥用抗生素会导致抗药性

益生菌非常重要

通常一天到两天就好了

注意:

1.两天没好，去医院检查

2.过程中看意识状态，没有觉知，马上去医院

给孩子吃搅拌的食物

胡萝卜汁配方:五根胡萝卜，2苹果，一个柠檬去皮（绿柠檬不去皮），加半条爱维特

NFC的果汁，可以买

破壁料理机:

营养早餐，配方可以添加

小麦胚芽，各种不同的豆类（五色入五脏），加上水果比如香蕉，凉开水，蛋白粉最后加

升级版:牛油果，坚果

发烧时候一天三餐吃

大便情况:一天一次，早上6-9点，漂浮的，颜色，气味

看先生尿酸:排尿时候有没有很多泡沫

厨房的风水，厨房是整个家里的体质基础，尤其冰箱，冰箱是厨房中心，厨房的净化非常重要

不囤乱七八糟各种各样的东西，

莫顿盐

发酵糖

如果只买一样，买益生菌!

肠道不好的，睡眠也不好，90%的免疫系统在肠道，肠道是第二大脑

成人发烧: 爱维特4条喝，灵芝胶囊一天八粒

咳嗽（加雪花梨，多维）

日常维生素A的摄取，胡萝卜汁

此生不得癌症，所有癌症都发生在黏膜系统上，每天维生素A的补充特别重要

改掉生活的习惯，胡萝卜，西兰花

鼻炎，呼吸道的问题，都需要维生素A的，黏膜系统

不是我厉害，我们自己的身体才是真正的医生

人是由食物构成的

女士加上紫甘蓝

万物皆可搅拌

凡是不能被身体利用，一定有害

把毒素清理出去

复合果汁太好了!

症状不等于疾病

没有一样东西不是靠累积来的

慢性疾病都是累积来的

人体 系统 器官 （比如消化系统从牙齿开始，扁桃体是质检部门 ……），组织，细胞，营养素

身体由八大营养素组成

营养素=人体材料

手好，运气好（冰冰老师说教大家精油用法）

身体的医生是新陈代谢

旧的细胞死亡，新的细胞生成

维生素C人体不能合成，狗可以

使命:让更多人不要过度医疗，让更多孩子远离抗生素伤害。

消化是有顺序的，

比如吃自助餐，益生菌

哈密瓜辅助消化，蔬菜

先从容易消化的虾，三文鱼

然后熟的肉类

如果要吃，那垃圾食品最后吃

高血压

身体启动代偿机制，身体的自救行动

血液粘稠度和血管弹性

高血压本身就是身体在治疗，在救我们

降压药吃到身体里面，血管横截面积

高血压药，医生说终身服药，不能乱停，慢慢停……

是否增加身体抗压能力，抗氧化，修补能力，排毒能力，免疫力……

一个老人家血管再好，会比年轻人好吗?

真正要处理的是:恢复血管弹性，改善血液粘稠度

改善血管弹性:蛋白质，钙镁，爱维特

改善血液粘稠度:鱼油:，纳豆，葡萄籽油，高纤

甜不等于糖，蜂蜜几乎不含糖，精米面90%都是糖

血液粘稠度罪魁祸首是糖

糖是黏的，脂肪是滑的

高血压:

主食换掉，不要精米精面，用不掉的，都转化成脂肪

换成小米，糙米，高粱米

进阶版:复合果汁，绿茶片

头发:小米，高粱米，绿茶6粒，泡紫苏叶喝

蛋白质，被称为生命的基础

不要轻易开配方，照顾好自己和家人

下午:

维持身体健康链，需要完整均衡的营养

宏量营养素 微量营养素

人的体质基础，基础蛋白质和脂肪得够

用不掉就转化成脂肪

需要好的不饱和脂肪酸，在鱼油，葡萄籽油，亚麻籽油，橄榄油

不好的油扔掉

亚麻籽油

维A预防肿瘤

缺B等于SB

钙少，情绪紧张，不容易放松

所有的疼痛，都可以吃钙片，钙是天然镇定剂

钙镁不分家

高血压与钙不足有一定关系

痛风，对肝脏好，灵芝五味子，维B，蛋白质

肝脏，最任劳任怨的器官

如果熬夜

蛋白粉，灵芝五味子，绿茶，多维

鱼油，天然的消炎剂

身体需要优质脂肪