（1）与瑜伽结缘，逐渐爱上瑜伽
2010年，在长沙的一个健身房上了一堂瑜伽课之后，便开始与瑜伽续上了不解之缘。
喜欢安静的瑜伽音乐，让自己感受静止，让大脑停下来，可以听到自己的呼吸声音。
开始的时候，似乎也没有特别感受什么，就只是在感受身体，每一个部位所能达到的深度，感受酸疼、拉升和安静。只是，对于那时的自己来说，可以让内心静下来，就已经觉得很值得去做。
在练习的过程中，逐渐感受到身体的变化、体式的加深、柔韧度变好、音乐的美，还有身体的拉升带来的释放感和体位加深更来的力量感，于是逐渐迷上瑜伽，迷上练习瑜伽的自己。
（2）生活变迁，对瑜伽的喜欢却没有变
十几年来，工作的变化，城市的更换，让自己的生活节奏，一次又一次的打破和重建，瑜伽也是断断续续的练习，有时在瑜伽俱乐部，有时在健身房，有时在家里，从来没忘记过它给我带来的美丽和宁静。
（3）与瑜伽共舞，深入的
去年找到了一家喜欢的瑜伽馆，开始每周2-3节瑜伽课的练习。开始的时候，不敢尝试强度较深的课，也很想静心，所以一直上的是轻柔的瑜伽，包括阴瑜伽，理疗类和冥想类。
有一次上课的时候，那节课的老师跟我讲，不要只练习这些，要大胆去尝试别的瑜伽，你才能更好的感受瑜伽的力量。
听了老师的建议，从三月开始，我的瑜伽课由阴瑜伽、冥想瑜伽换成了塑形类瑜伽，于是把在这家瑜伽馆里的所有塑形和高强度的瑜伽上了个遍。
包括芭蕾塑形、垫上普拉提、全面塑形、明星有氧塑形、阿汤斯伽、腰腹塑形、后弯等课程。在各种瑜伽运动，高强度运动的体验当中，我再次彻底的迷上了瑜伽。
我从来不知道，一项运动可以给我带来这么多的力量、快乐和幸福感。
（4）与瑜伽融为一体，忘却自我
当我上芭蕾塑形时，我感觉自己像一只天鹅。芭蕾塑形，是瑜伽和芭蕾结合的课程，很有芭蕾的动作和瑜伽动作组合在一起，加上一些动感有节奏的音乐，加上把杆、小球等器械，练习身体的各个部位，要求动作跟上音乐节奏，优雅，柔软同时又有力量，主要锻炼了腰臀腿背肩等部位，还有核心，动作强度较大，上瑜伽课，更像是在跳舞，我非常的喜欢练习的感觉。
还有垫上普拉提，之前是不敢接触普拉提，怕太累，但是，垫上普拉提，对于臀腿腰背的练习，让自己感觉到了力量，而且一次比一次更强壮的感觉，还有有节奏的音乐，感觉自己就是一个舞者，看着镜子，一点点摆正自己歪斜的身体到正位，到看起来有力量的感觉，真的很棒。
另外就是，明星有氧，课程结合有氧舞蹈和瑜伽动作来编排的，作用于手臂、核心、臀腿等部位的力量练习。整个过程，就感觉自己在尽情的跳舞，让我感觉，瑜伽、舞蹈、运动真的可以让人思维变得正向，让人情不自禁的爱上自己。
这些课程的音乐都是非常有节奏感的，让身体随着音乐节奏起舞，看到镜子中的自己，慢慢动作变得优雅一点，打开一点，站得更直一点，感觉自己更强壮一些，力量感，幸福的感觉油然而生，无法自拔。忍不住想要多看一眼镜子中的自己。
（5）恋上瑜伽，恋上自己
开始的时候，去上课随便穿个衣服扎个头发就去了，随着自己心态的变化，每一次上课前，都想把自己穿得美美的，特别买了几件瑜伽服，学了扎高马尾和丸子，这样方便练习，也显得精神，有活力。
要去上课前的心情，就仿佛要去见一个心爱的恋人，走路也可以飞起来的感觉；上课时，每一个动作，每一首音乐，都在冲击着大脑，产生了好多甜蜜的感觉。那么有力量、那么的美，无法自拔的爱自己。
就是那么的喜欢瑜伽。
