高效阅读3要素：【发问】——【收集】——【实践】今天请在阅读中收集3个问题的答案1、 为了提高你的价值，如何选书？2、 为了提高你的价值，如何读书？？3、 为了提高你的价值，如何做读书笔记，如何使用读书笔记？
1、阅读作业：设定倒计时器，限时25分钟阅读目录， 25分钟我只读了第2章，刚读完闹钟就响了，记得不多，想做笔记，电子版不好做，浪费时间，就一直看，我看的比较慢，我以前的习惯是看书，有重点的就做标记， 电子书我不习惯，一是不能做记号，二是有总看屏幕对眼睛不好的心理暗示
2、输出作业：设定限时15分钟从刚才阅读的内容中摘录你要的答案
第二次读15分钟 看第二章我用了11分钟，同时手写记下了如何选书的方法 ，只是看大标题过了一遍
如何选书—
1.前提 目标明确的去选书 2.选择对自己来说浅显易懂的书，和自己息息相关的书。3. 经验类便宜而非专业类昂贵的书. 4.可以通过主题类别集中法、趋势预测法、直觉法来选择 5.筛选技术a.可以通过书评、口碑好的书 b.通过朋友、家人、行家口碑 c.利用网络杂志书评以及报纸书评，还有付费书评 6. 网络书店与实体书店分开利用，网络书店可以根据自己主题直接检索还可以使用全文检索功能，购买方便；实体店 可以直接看到畅销书，可以现场翻看
如何读书
1.定时看书 2.带着问题读书
如何做读书笔记 如何用读书笔记
1.纸质版， 用不同颜色在书上做记号，认为重要的，或是不懂的
2.电子版的 ，我得学习一下pdf怎么做笔记，只会高亮
如何使用笔记 我还没有体会
但是就我阅读文献的体验 1.我现在是通读近三年的中华护理杂志，了解一下大家在做什么，前一两天我一天坐那都有兴趣，因为好多内容我没接触过，都是新的比如研究类型、统计方法、理论模型就会多看，分类做笔记，但是最近几天我感觉一般了，因为反复看好多内容重复了，相同研究类型的文献结构，方法都差不多了，疲劳了，很少有新的知识，那我现在重点应该是集中研究总结每种方法并且试着用了，看看我能不能写出来了，当然我的研究类型是要基于临床与实践的。2. 现在有文献管理软件，我要用起来，以节省时间。因为我有过看六小时文献的经历，直接看吐了，所以现在心理对电子版还是有抵触。循序渐进吧
2.思考作业：回顾今天做作业的整个阅读过程的体验将此次体验与过往自己读书方法的体验做对比总结两者的差异
1.有时间限制会提高专注力，速读会快点 2.带着问题读书，效率会高些，直接找到答案 3.写作大多是遵循论点-案例-结论的 看的时候可以主要看论点，不明白的时候再看案例 我第二次 的时候就是这样做的， 但不是每本书都会看第二次，所以还是要带着问题高效的看比较好
