今天听应老师两课的时候内心是很享受的，也很想要把应老师传达的智慧都吸收进自己的肚子里。
首先是关于高效学习的观点。没错，生怕自己漏掉一个字漏掉一句话，一定要提前准备好笔记和笔认真学习，不然就没法学了，我是那样的刻板，那样的模式化，说的就是我呀！格式塔里面也有关于当下此时此刻的论述，当你聚焦于过去或未来的时候，当下就失去了力量，大概意思是这样的，当我去写笔记的时候，没有全然得投入当下，感受当下，没有与当下产生链接，这样的收获是非常有限的，这就是为什么，你听了那么多课，记了那么多笔记，成长却那么慢。应老师说，学到哪，活到哪，立即当下活出来！这个是让我茅塞顿开的，一般学到很多东西就存储到大脑里了，想着以备不时之需，等着……等着……好像要有所准备才能发挥作用，不是的，当下成立！当下活出来！当下就进入我的内在，成为我的一部分！我觉得学习不记笔记这是多么的无惧，多么的敞开，多么的自信！我可以！
再次是关于严父慈母的解读。严父慈母并不是我们字面上理解的一种外在的形象。那是对父母内在状态的描述。父亲就是像太阳一样的，是严肃的，是坚定的，是有责任感的，能起到保护自己妻儿的作用的，母亲是像水一样柔软的，像大地希望包容的，擅长连接的。就像大地能溶解垃圾废物一样，母亲也是能让错误在这里停止的人，这就是良善。做为妻子你是否能够滋养到你的丈夫。
我想到我的丈夫，我有时会抱怨他不关心家事，不看孩子，就知道打游戏和熬夜！现在想起来还是有一些生气，哪里像应老师说的一个像太阳一样的有责任感的人！但是我反问自己，我做了什么或者没做什么让我老公有这样的表现，我有滋养到他吗？我有包容他吗？我有仰视他吗？我把更多的爱都给了我的儿子，和老公的交流更多是就事论事，我没有为他专门做过饭，而总是嫌弃他吃得太奇葩，出去吃饭即使考虑到吃他爱吃的，但是我也表现得不高兴，不接纳。突然想起来，有情有爱有温度这几个字，我嫌弃老公整天冷冰冰，殊不知自己现在也是冷冰冰，我何不用自己的温情去融化他的冷冰冰。突然觉得一个家庭中，妻子的角色有多么重要！家庭的氛围就是由妻子决定的。在孩子面前表演出来的夫妻关系是假的，也不会真的让孩子觉得幸福，夫妻关系是不可回避的课题，我想到应老师说的学到哪，就成为哪，回到家就选择呈现一个柔情的自己去！
