No.16 ​「3月复盘」日拱一卒,恒长精进

「好复盘」•  瑜悦心


内容来源2020年3月"SAVERS早起有奇迹"复盘。

阅读寄语:日拱一卒,恒者为王。

阅读用时全文共 1919字,预计 9分钟。


每一天 都是你一生的缩影


▼「三月总复盘导语」

还没来得及三月烟花下扬州,已经到了人间四月份芳菲天。

日子到了某一个阶段不再是以一天为单位,而是以月、季度和年为分割线了。蓦然回首,时光匆匆,流年不负。

《追风筝的人》里面有这样一句话:“一日是一生的缩影”。

如果一个人浑浑噩噩地度过每一天,那么他的一生也便就是浑浑噩噩。

如同一只在茫茫大海中随波逐流没有方向的小船,经不起风浪。

昨夜的雨匆匆,来不及把写好的复盘发出来,都已经困意阑珊。再回看这一个月,岁月飞快到,我自己都不相信真的拥有过这一段时光一样。

时光飞逝,痛苦会消失,美好也会过去,唯有我们的成长的足迹将会在你的人生里留下爱的回音。

如何过好这一生,就从如何过好这一天,这一月来开始吧。

▲三月 321 复盘总结 导图▲


如何过好这一生  从如何过好每一天开始

▼「三月成事件」

当你不知道怎么努力的时候,就做好手边的事儿;当你失去方向的时候,就从早起开始吧。

3月份的我还是在每天的「SAVERS早起人生拯救」中开启,小小的一点改变会给你的生活带来大的突破。

如果你还没有找到自己的热爱,也没有找到一生要努力的方向,那就从过好每一个当下开始,不浪费每一分属于你的时光。

如果你有梦想,那每天像登山一样为梦想而努力,慢慢地坚持不懈地攀登,永远不要放弃,一路奔跑中,还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

你要相信每一天都是一次重启。

热气腾腾地活着,才不枉体验一次人间。

三月还是像蜗牛一样,做着自己喜欢的事,学习了几个新的知识点,完成了10件每月的规划,有了这些记录和照片,三月再回想起来都变得生动了。

▲三月成就10事件 导图▲


记录就是为了给自己一个交代,是给这段时光赋予其鲜活的生命力,坚持是一件很小的事儿,当你持续的时候,会发现这段历程中,最富有的是你自己,那些坚持过的每一天孕育成就了今天的你自己,让你的一天有了属于你的独家记忆,摘录其中部分剪影来做纪念。

滚烫的心跳

1. 阅 读

☑ 31天阅读的微习惯阅读打卡(可搜小打卡阅读微习惯一起来打卡);

☑ 15本职场心理学相关书籍的通读;

☑ 6本深度书评输出(本公众号有输出);

▲三月啃书记录 ▲


2. 写 作    

☑10篇「瑜乐园」公众号;

☑ 17篇俱乐部好演讲;

☑ 2万字累计文字输出;


▲简书 & 瑜乐园公号 部分文章  ▲


3.SAVERS早起

☑  31天持续早起打卡

☑  31篇晨间日记

☑  黄帝内经10章学习

☑  1.5万字的晨间日记

▲三月份 部分晨间日记 ▲

4.诵 读(累计近1万次点击量)

☑3本书「喜马拉雅」录入的完成

☑  6万字英版《小王子》

☑  20万字《喜悦祈祷》

☑  26万字《瑜伽经》

▲喜马拉雅 诵读记录▲


5.运 动

☑  早起每日瑜伽晨练

☑  20次户外健步+跑步

☑  22次力量训练

☑完成月运动大满贯

▲喜马拉雅 诵读记录▲


日拱一卒 恒长精进 极致利他 


▼「四月行动」

知道并做到才有力量,当行动自律变成精神自律时,就是一种不想无用之事的习惯,就会专注在你自己的福田里。

世界是我们的一面镜子。看世界好不好,其实是内心的投射。只要你自己改变,世界就会改变,你周围的一切也都会慢慢变好。

变好是一个持续量化的过程,不要着急,不要害怕,找到你要做的事儿,你喜欢走的路,持续的去投入,日拱一卒, 恒长精进,持续的输入,极致的去利他,及时的去行动,就算错了,跌倒了也没关系,带着感恩的心再来一次就好了。

当你紧握拳头,里面什么也没有;当你打开双手,世界就在你手中。勇敢的去践行吧,别害怕,外面没有别人,只有你自己。

▲四月行动规划 ▲


你是人间最美的四月芳菲天,你是高高在上的云雀天鹨,纵横四海,不问今古春秋,散布着稀世的音乐锦绣。

四月第一天(原本昨天发送的愚人节给了一个礼物到今天了,哈哈)把这首我最喜欢的才女之一的林微因的「你是人间的四月天」送给正在看文字的你。

谢谢你,走进我的文字时光里,成为我的四月天,愿你在四月里自由奔跑,爱满心田,福至慧增。

「你是人间四月天」


-林徽因

我说你是人间的四月天;

笑响点亮了四面风;

轻灵在春的光艳中交舞着变。

你是四月早天里的云烟,

黄昏吹着风的软,

星子在无意中闪,细雨点洒在花前。

那轻,那娉婷你是,

鲜妍百花的冠冕你戴着,

你是天真,庄严,你是夜夜的月圆。

雪化后那片鹅黄,你像;

新鲜初放芽的绿,你是;

柔嫩喜悦水光浮动着你梦期待中白莲。

你是一树一树的花开,

是燕在梁间呢喃,——你是爱,是暖,

是希望,你是人间的四月天!

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