控制情绪

很怕自己的情绪化会变成易怒的人。

我发现自己最近好像很容易生气，而且我从小到大都不是很能掩盖自己情绪的人，开心不开心都在脸上，我开心了要说，不开心了也要说。

我一直觉得这样很好，可是时间久了，好像就不能控制自己的情绪了，虽然生气来的快去的也快，可是每次过后想想，都觉得是一件小事，不值得这么生气的。

每次生气的时候都是心跳很快，脸涨红，好像有人做了十恶不赦的事情一样，但是等自己缓过来了，又会觉得自己在小题大做，想要控制情绪，不希望自己被情绪控制。

最后编辑于：2023.03.10 00:45:33

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