今天是2024年9月3日
Nancy享受早起的第2883天,记录小确幸第1708天,每日复盘第604天。
开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.开启新一周工作生活。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.日常工作推进。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
杨定一博士分享:面对人生带来的题目,我们都需要一个空间,让杂乱的思绪沉淀下来,把内心的顾虑交给上天、交给生命更大的力量,让生命的灵感浮现,引领我们走下去。
这样的空间,可以是在卧室、书房或家里的一个角落。只要是我们平常喜欢在那里休息,感觉比较安静的地方,就把它当作个人神圣的空间、疗愈的空间。
在那里,我们可以安心不受打扰,感觉很舒畅、很放松而又充满了尊重,能够很自然对个人这一生的经过浮出感恩和希望,并带来一种宁静。
【日省】对自己的前一天进行反思
别着急,找到轻松愉快的方式,这才是工作生活的目的。外面没有别人,只有我们自己。处理的都是跟自己的关系,接纳一切都是最好的选择,不自我攻击和内耗,做自己坚定的支持者。遇到的问题都是在提醒自己做哪些改变,比如自信,改变没有那么难。重要的是我们意识到需要调整。
【日闲】 昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
1.每日复盘Day603完成,冥想放松Day585
2.开学第一天,提前出门,提前到达,路上车确实多啦。
3.梳理这周需要做的20件事情,一项项关闭。
4.分享好吃的零食给同事们。
5.找到了散步的好地方,吹着风很舒服。
6.午间休息会,顺道处理工作,相互结合。
7.聊到一位财务,还不错,待部门复试看看。
8.储备的人员慢慢提升起来,负责和主导事情,不错。
9.推着购物车给大家分发泡面,各类品种,很有趣。
10.下班路上给朋友电话,基本上尘埃落定,感恩。
11.顺道去文具店给孩子拿团购物品,刚刚好。