2021-07-04 习得性无助

想不到昨天在地铁上码的文章没有发布出来,日更断了,收到信息自动使用了一次复活卡。
昨天大宝的小iEnglish也没有读,她挑战的100天又要延长5天,她已经完成了80多天,加上中间延长的,还要35天才能完成100天的挑战。

我昨晚收拾出租房,12点多才回到家,洗完澡,倒头睡之前想起忘记督促大宝学小i了。

学习、工作、做事最怕习得性无助,这种认为自己怎么努力都达不到,做不成的恐惧感,对人生的杀伤力太大了。

大宝一年级第一学期前面多次考试从来没有获得过100分,总会被扣掉几分,所以她认为自己是得不到100分的,我觉察到这一点之后,开始引导,比如平时做作业,全做对了,我会给她打100分,做错的题目,改正后,我会把分数修改成100分,然后灌输,人人都可以通过努力拿到100分,前面拿不到不代表后面也拿不到。

对于她考试失掉的几分,我们都表现不太在意,分数不代表什么,只是测试出你不熟悉或者需要加强的地方,掌握这些才是关键,所以大宝平时考多考少,都自我感觉不错。第一次,大宝拿到100分时特别高兴,我说:妈妈说过,只要我们认真努力学习,就能拿到100分,对不对?

大宝发现不管考多少分,我们都不会说她,但如果有100分,还会庆祝,她后面拿100分的次数越来越多。

这次期末考试,大宝期末数学得了100分,语文98.6。虽然我是一个对分数很佛系的家长,但学习最初阶段的100分对孩子很重要,这是让孩子相信自己也能做到最好,呵护自己很棒的信心。

我发现自己在薪水突破、赚钱上也有习得性无助,多年来一直没有突破瓶颈,有时在要冲突的阶段,自己会恐慌放弃,然后又在低位徘徊,我想这是不是潜意识里的不配得感让自己拒绝掉那些可以拿高薪,可以赚更多的机会。

每次剖析到这就很难进行下去了。

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