2023-3-6
觉察情绪篇22
坐标：郑州
职业:母婴
特质：踏实，勤学好问，有上进心
目标:提升情绪觉察能力，提高共情能力
身体：视频跟练
春天是不是很容易郁闷，感觉心情时好时坏的，本来还好好的，也可能会因为某句话或者某个眼神，晚上睡不着觉！
今天跟这位朋友吃饭，感觉他人还挺好的，能给我不一样的角度。我也不敢在人面前说话了，唉！怕又说错话了，只顾在那用劲想少说话了，也没有好好的吃饭情绪把我掌控了，我还没有学会和它相处，没有学会掌控情绪！比起以前我还是进步了，能够快一点发现它！继续坚持打卡，会越来越好的！感恩金子老师和学员们！愿大家都越来越好！
日记本
相关推荐
真心
阅读 604
讲书||《情绪的毒 身体知道》2
阅读 42
20条有用的人际交往小常识!
阅读 652
永远不要去讨好别人，做好自己就好了
阅读 175
如何看清别人的真实面目
阅读 1459
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 126
发言的自信从哪里来
阅读 92
爱自己第一周复盘
阅读 82
又一次被滋养了
阅读 123
武志红谈负面情绪
阅读 55
日记本
相关推荐
这段时间自己过得很充实
阅读 313
注意及时给孩子心理疏导
阅读 127
又一次被滋养了
阅读 129
《孩子，你的情绪我在乎》读书笔记4
阅读 61
发言的自信从哪里来
阅读 92
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 130
又一次被滋养了
阅读 134
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 27
发言的自信从哪里来
阅读 92
阅读笔记《生命的重建》
阅读 190
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 156
又一次被滋养了
阅读 158
发言的自信从哪里来
阅读 93
1211复盘
阅读 149
阅读笔记《生命的重建》
阅读 196
日记本
相关推荐
《心理营养》读书分享
阅读 179
注意及时给孩子心理疏导
阅读 160
又一次被滋养了
阅读 162
发言的自信从哪里来
阅读 93
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 28
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 168
《心理营养》读书分享
阅读 179
又一次被滋养了
阅读 165
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 28
发言的自信从哪里来
阅读 93
日记本
相关推荐
真心
阅读 604
讲书||《情绪的毒 身体知道》2
阅读 42
20条有用的人际交往小常识!
阅读 652
永远不要去讨好别人，做好自己就好了
阅读 175
如何看清别人的真实面目
阅读 1459
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 126
发言的自信从哪里来
阅读 92
爱自己第一周复盘
阅读 82
又一次被滋养了
阅读 123
武志红谈负面情绪
阅读 55
日记本
相关推荐
这段时间自己过得很充实
阅读 313
注意及时给孩子心理疏导
阅读 127
又一次被滋养了
阅读 129
《孩子，你的情绪我在乎》读书笔记4
阅读 61
发言的自信从哪里来
阅读 92
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 130
又一次被滋养了
阅读 134
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 27
发言的自信从哪里来
阅读 92
阅读笔记《生命的重建》
阅读 190
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 156
又一次被滋养了
阅读 158
发言的自信从哪里来
阅读 93
1211复盘
阅读 149
阅读笔记《生命的重建》
阅读 196
日记本
相关推荐
《心理营养》读书分享
阅读 179
注意及时给孩子心理疏导
阅读 160
又一次被滋养了
阅读 162
发言的自信从哪里来
阅读 93
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 28
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 168
《心理营养》读书分享
阅读 179
又一次被滋养了
阅读 165
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 28
发言的自信从哪里来
阅读 93
日记本
相关推荐
转阴后不能太大意
阅读 1890
后遗症
阅读 4940
关于放开之后……
阅读 7530
工作久了，发现一个奇怪现象
阅读 2035
心慌
阅读 2409
-3-2
觉察情绪篇18
坐标：郑州
职业:母婴
特质：踏实，勤学好问，有上进心
目标:提升情绪觉察能力，提高共情能力
身体：视频跟练
美好的一天结束了。人到中年，感觉一种失落感，很多事情，既不能跟同事讲，也不能跟朋友讲，只能跟父母讲，唉，每次跟我妈讲话都很失望，说到主要问题，她就逃避，装着没听到，说到其他问题，她又用别的话题叉开，我的心哪！稀碎了。我真是服了，这么多年我都是怎么过来的？真的是愤怒又无奈。唉！世界之大，感觉没有我的容身之处，没有地方可以盛得下我的悲伤！
2023-3-1
觉察情绪篇17
坐标：郑州
职业:母婴
特质：踏实，勤学好问，有上进心
目标:提升情绪觉察能力，提高共情能力
身体：视频跟练
今天去二七了，有点匆忙，早上实在是不想起床，这新冠的后遗症真是太厉害了，到现在还觉得胸口有点闷。
也有可能是我的情绪堵在那里了。女人真的是不能心里有事，一有事就会出毛病，学着放下真的是很难，背负着又太沉重，但愿我能早点把这些情绪消化掉。首先从外面开始，衣着和妆容，以前都是邋里邋遢的，一点不讲究，总想着要用知识武装自己，其实不是的，别人很难从你邋遢的外表下看到你的内涵。从明天开始吧，希望学员们能督促我，还有谢谢你们的点评，对我很有帮助，尤其是王茜姐，是那么细心和耐心！
感恩遇见！感恩大自然的恩赐！
日记本
相关推荐
真心
阅读 604
讲书||《情绪的毒 身体知道》2
阅读 42
20条有用的人际交往小常识!
阅读 652
永远不要去讨好别人，做好自己就好了
阅读 175
如何看清别人的真实面目
阅读 1459
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 126
发言的自信从哪里来
阅读 92
爱自己第一周复盘
阅读 82
又一次被滋养了
阅读 123
武志红谈负面情绪
阅读 55
日记本
相关推荐
这段时间自己过得很充实
阅读 313
注意及时给孩子心理疏导
阅读 127
又一次被滋养了
阅读 129
《孩子，你的情绪我在乎》读书笔记4
阅读 61
发言的自信从哪里来
阅读 92
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 130
又一次被滋养了
阅读 134
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 27
发言的自信从哪里来
阅读 92
阅读笔记《生命的重建》
阅读 190
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 156
又一次被滋养了
阅读 158
发言的自信从哪里来
阅读 93
1211复盘
阅读 149
阅读笔记《生命的重建》
阅读 196
日记本
相关推荐
《心理营养》读书分享
阅读 179
注意及时给孩子心理疏导
阅读 160
又一次被滋养了
阅读 162
发言的自信从哪里来
阅读 93
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 28
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 168
《心理营养》读书分享
阅读 179
又一次被滋养了
阅读 165
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 28
发言的自信从哪里来
阅读 93
日记本
相关推荐
真心
阅读 604
讲书||《情绪的毒 身体知道》2
阅读 42
20条有用的人际交往小常识!
阅读 652
永远不要去讨好别人，做好自己就好了
阅读 175
如何看清别人的真实面目
阅读 1459
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 126
发言的自信从哪里来
阅读 92
爱自己第一周复盘
阅读 82
又一次被滋养了
阅读 123
武志红谈负面情绪
阅读 55
日记本
相关推荐
这段时间自己过得很充实
阅读 313
注意及时给孩子心理疏导
阅读 127
又一次被滋养了
阅读 129
《孩子，你的情绪我在乎》读书笔记4
阅读 61
发言的自信从哪里来
阅读 92
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 130
又一次被滋养了
阅读 134
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 27
发言的自信从哪里来
阅读 92
阅读笔记《生命的重建》
阅读 190
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 156
又一次被滋养了
阅读 158
发言的自信从哪里来
阅读 93
1211复盘
阅读 149
阅读笔记《生命的重建》
阅读 196
日记本
相关推荐
《心理营养》读书分享
阅读 179
注意及时给孩子心理疏导
阅读 160
又一次被滋养了
阅读 162
发言的自信从哪里来
阅读 93
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 28
日记本
相关推荐
注意及时给孩子心理疏导
阅读 168
《心理营养》读书分享
阅读 179
又一次被滋养了
阅读 165
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 28
发言的自信从哪里来
阅读 93
日记本
相关推荐
转阴后不能太大意
阅读 1890
后遗症
阅读 4940
关于放开之后……
阅读 7530
工作久了，发现一个奇怪现象
阅读 2035
心慌
阅读 2409
日记本
相关推荐
身体不适
阅读 1102
注意及时给孩子心理疏导
阅读 192
我要病了？
阅读 122
生命的脆弱
阅读 238
《心理营养》读书分享
阅读 184
日记本
相关推荐
我要病了？
阅读 122
注意及时给孩子心理疏导
阅读 193
生命的脆弱
阅读 242
《心理营养》读书分享
阅读 187
从问题思维到成长型思维（207）
阅读 28
