一、什么是稀缺？
什么是穷？什么是富？我们通常意义上只是关注和比较金钱，通过金钱多少来简单量化穷人和富人，错误的认为穷人是因为缺钱才贫穷。这本书从另一个视角深入分析了穷人为什么穷，到底穷在了哪里，怎么才能摆脱贫穷的境遇，读完深有感触。
按照二八定律，绝大多数人都是穷人，我也给自己打上穷人的标签。然而，这个世界上，财富不止是金钱，还包括时间、健康和情感。其实和富人相比，缺少金钱只是在其中一个纬度上落后，其它三个纬度我们并不应该贫乏，但现实是往往没钱的穷人在时间/健康和情感上都很贫乏，为什么？
任何人都不会想要什么就有什么，稀缺不是实际缺少什么，而是一种心态，一种认为已拥有的比希望的少，也即不满足或干脆就叫一种穷人心态。
稀缺心态会造成一种管窥效应，就像是用望远镜看东西，只能关注到镜中事物，并容易忽略周围其它事物。这样会带来好处，那就是可以集中精力做好眼前的事情，称为专注红利。同时，如果长期这样，人的心智带宽就会被占用，带来负面效应，即只见树木不见森林，只关注细节而忽略大局，造成短视和狭隘。
心智带宽是一个人分析、判断、推理、执行和控制的能力，包括思考力、执行力和控制力，体现在认知水平、时间管理、计划执行和情绪管理等方面。要想把事情做对做好，充足的心智带宽是必要条件。这一理念与“精力管理”中的思想异曲同工，一个人的精力来自身体、情感、精神和认知，如何更好的做好精力管理甚至决定一个人的命运走向。
二、稀缺的影响
书中举例统计数据表明美国消防员出警后伤亡的主要原因，不是在最危险的火场奋勇灭火救人时造成，而是在去火场的警车上，由于忘系安全带被疾驶的警车甩出车造成。这一结论让人震惊又痛心不已，发生的根本原因就是对时间的稀缺心态造成：出警路上要紧急制定救火方案和熟悉现场，紧张的心态导致管窥效应以及心智带宽被占用，容易让人忘系安全带。
其实在时间上，每个人都会觉得不够用，惯常的方法就是加班加点，挤占休闲、吃饭甚至睡觉的时间，你的管子中只看见时间短缺并只考虑节省时间，殊不知越是这样越会造成心智带宽短缺，长此以往必然效率低下并且身心疲惫，无异于杀鸡取卵。
在上学时，总能看见有几个不务正业的同学，似乎不怎么努力但成绩却很好，同时会有几个努力的让人感动的同学，成绩却是惨不忍睹。这里面可能有智力因素的影响，但我相信更多的是学习方法和时间管理的差异。
反观自己，时间的稀缺心态经常造成负面影响：带孩子急急忙忙上学出门时经常忘掉系红领巾；工作中急忙应对突发事件经常忘记要打的电话或回复email；为赶进度深夜加班，第二天昏昏沉沉没有精神，或者挤占周末与家人共处的时间等等。
书中举例，印度某个地区的农民在收获前（没钱）和收获后（最有钱）智商评测结果竟然有明显差异，这从一个方面说明稀缺心态会直接影响人的智商和判断能力。
比如在做同样的决策，一个是有关10元的，另一个是关于10万元，两者的分析和推理应该是一样的，但对于数额更大的决策会让穷人产生对金钱的稀缺心态，做出的判断容易主观和不全面。正如笑来老师所说，投资的钱应该是闲钱不影响生活，这样才能做出更理性的投资决策。
在买东西时，贪图便宜选择质量差的先用着，不管能用多久或将来怎么样，这就是典型的只顾眼前不管将来的管窥效应。
稀缺心态会捕获人的大脑，不仅造成我们对某一资源的不满足和急迫感，还会改变我们的思维方式，强行侵入我们的潜意识之中，最终左右我们的决策和行为。稀缺更容易让人向冲动低头，向诱惑屈服。
更糟糕的是，为满足眼前迫切的需要，往往采取借用的方式，比如时间不够就借用睡眠或其它不紧急的事情时间，没钱就通过信用卡或贷款的方式借钱度日，这会造成恶性循环，让人进一步陷入更深的稀缺境地。
稀缺造成的管窥效应让人把眼前的利益需求放的很大，而把将来的后果抛在脑后，俗称“顾头不顾腚”。
三、如何解决
稀缺引起管窥效应，造成心智带宽的负担，从而影响人的分析、判断、推理和决策能力，解决的根本方法是保护、节省和充分利用带宽：
1制定计划
在时间和财务上提前做计划，避免临时应对紧急事务，避免不速之事影响原有计划，避免陷入借债的境地。可以利用GTD工具和方法做出详尽的规划。重要的事情要及时提醒，提醒相当于把容易忽略的重要事情拉入管子中，放大它的眼前价值和影响，有效利用带宽。
2留有余闲
每天不可避免有突发的意外事情，所以要留下足够的时间和心智带宽去处理，制定的计划可以只占用每天部分的时间（根据自己情况调整比例）。每件事情的衔接处要留下break，避免陷入忙碌而忽略重要的事情或忘记做事的目的。
每天留下专门时间反思或冥想对于制定合理高效的计划、调整方向等是非常必要和重要的。
3睿智的决策
任何人都难免陷入稀缺的心态，学习如何做出高效和理性的决策，避免让自己陷入纠结和浪费带宽。比如你租房是选择离公司很近避免每天交通颠簸但花费高，还是选择距离远但花费少，如果从眼前来看选择便宜的合适，但是从长远来看每天忍受交通颠簸的多次痛苦比一次缴纳高额租金的痛苦更让人难以承受，并且更容易让你陷入管窥之中。所以睿智的决策可以让你避免或少陷入稀缺的窘境之中。
一个幸福和成功的人生必然是从容和充实的。
