彩红,你好吗?恩,很好!好像没有什么事是自己做不了的,有些情绪,允许它的存在,可是又能清晰的看到它,然后接纳它,感受它,听听它的声音,很有趣! 你好吗?好啊!被需要总是很好的,即使不需要,也挺好!因我为我自己存在!