2024.6.7 星期五 雨
今天是早起熬汤第438天。天气越来越热了，练习的时候虽然没有流汗，但身体表面会覆盖一层汗液，用手摸眼睛或者脖子的位置，感觉湿湿的。这种感觉很好，身体容易打开，能量流动通畅，练完之后身体很通透，好像灵魂都得到了净化。
早上练习序列的过程中，随着练习的进行，身体越来越开，体式也越来越深入。要说进步的话，进步发生在每一天中，发生在每一个体式里。刚开始练习时，身体僵硬比较难熬，中间会感受到练习状态变好，肩髋的空间有了，脊柱更加灵活，力量也被唤醒了。练习到后面部分，身体状态达到最佳，呼吸稳定，内心平静，愉悦感和满足感也随之而来。全序列的练习感觉上很漫长，实际练习时却又很快，就像有一个东西从眼前一闪而过，而我又不确定是不是真的有东西飞过。当我练习结束躺在垫子上休息时，对练习过程的记忆变得很模糊，甚至不确定有没有练习，但我能感觉到，我已经不是练习前的我。
练习中的汗水勾起了我的两种回忆，一种是去年夏天酣畅淋漓的感觉，另一种是去年冬天手脚冰凉的感觉。想起曾经的熬汤经历，真是让人感慨万千唏嘘不已。我始终相信，好的和不好的，都会成为过去。
