我想用各种方式对自己好，但是不是降维不辨是非的娇纵。做最好的自己逼自己一把，每天白天短暂的十小时要真正发挥它的价值，还有整整一天的复习时间，即使是零基础我认为也完全来得及。可以借着考研的机会加个塞，真正的弄懂英语。考研就是要冲着数学逻辑满分，全科第一去的。
基本的工作方面，维持环境整齐以及个人卫生状况，努力为自己创造饮食上的独立自主，每天少量多次的运动和放松（包括深呼吸）虽然要花费一些时间是非常好的休息跟调整。在我这方面的故事里，就是从32岁突然觉悟到生命的珍惜，同时有意识的提高生命质量，对健康的投资放在最重要的位置。
因为我父母自己就是在健康投资这一块缺失的人，只是用慢病的药物维持最低限度的身体状况，只要不发病就万事大吉。他们根本就没有做通活到90岁的思想工作，付出真实的努力，仅仅只是一厢情愿和口头上的承诺。但是我做好了活到90岁的思想准备，并且致力于遗传病不在自己身上发作的准备。
不是说无限的燃料和时间烧不开一壶水。因为某种个体的局限性，你就不要在不属于自己的事物上下功夫。真正的积极就是，不要考虑膳食平衡跟劳逸结合，全身心的投入到当下，不要用主观意愿去打破现实的平静。就那样按照自己的蓝图慢慢绘制，最后就如愿以偿的得到自己应得的东西。
有各种家族遗传病，工资又低，年轻的时候又没有好好珍惜自己的身体，所以身体就出现了不可逆转的问题。这注定就是让自己走上一条跟别人不同的道路。我的运动不是为了减肥，同时在饮食上不胡乱吃别人好心给的东西，知道自己的身体真正需要的是什么。
饮食睡觉运动就是秋后算账，并在身上累加效果的事情。不叫外卖，不吃夜宵，不催吐暴饮，不要过度。同时我决定每天22：00~00：00之间跑步1个小时，然后回来泡脚。每天睡前做200个仰卧起坐，50个俯卧撑，50个开合跳，100次举哑铃。
如果我熬夜超过三点，第二天就八点钟起床，如果十二点就睡觉，那么就五点钟起床。前提是我要保证自己的生命质量，与生俱来的自由权利可以应用到学习娱乐以及运动的方方面面。相信事在人为，而不是跟着命运在四十岁的时候走向毁灭。
那些满口仁义道德但却把人推向深渊的人，你一定要心情敞亮通透的分辨出来假恶丑的糖衣。你要以自己的实际情况作为出发点不断为自己做打算。与那些拖累你的人周旋，不要经不住甜言蜜语最后被别人怂恿挟持去实现他们个人的目的。
最后我想说，如果有一天我丢掉了工作，没有人会允许我在他们家度过后半生，为我提供衣食无忧的处境。如果我真的没有办法活下去，我就顺着道路一直走，直到我死去。我爱过的人以及我在他们身上花费的时间，以及记忆和吹嘘花在恍恍惚惚上面的时间，以及豪情万丈无数遍写下作息花费的时间。这些有没有人算总账呢？我得到的不是一张通行证，而是一张好人卡。
你现在要想到的是自己四十岁的中年危机要过的很多槛。你就会知道什么是叫天天不应，叫地地不灵。你记不记得自己52公斤的时候哭着去祈求路人的帮助和照顾，最后你落得什么下场。别人就会按照处理公共事务的流程来对待你的麻烦，最多大发慈悲给你一块面包。
无论你在别人身上花费多少时间，别人都只能帮你走完其中的一程，或者给你不被打扰的时刻。避之不及是因为爱莫能助，就算他在内心给你保留了一个位置，但事实上就是你在困难重重的时候走到了绝路。
而我32岁做的决定就是中午3倍速看电视剧3集，晚上22：00跑步1小时，回家读书1小时，12点之前睡觉，早晨7点30钟起床。所有时间献给考研，如果想在空档读书，那就在纸上翻译阅读理解。周日可以5：00~12：00读闲书写书评，如果没读完就弃书。不要随大流，花大量时间写计划以及读闲书是一件自欺欺人的事情。跑步虽然不能减肥，而且不花钱，但是我觉得是对磨练意志以及保持愉悦最好的方式。
就酱
