版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。

作者：Alice（来自豆瓣）

来源：https://www.douban.com/doubanapp/dispatch/review/10180127

著名心理学家武志红老师，相信每一个对心理学感兴趣的同学都再熟悉不过。人非常低调，只有作品在江湖广泛流传。

没看他的书之前，读过他的几篇文章。惊呼！真是神了，为什么他说的每一句话都好像在说我，他说的每一个问题解决办法对我来说都有用！读过他的《为何家会伤人》后，才知道，很多心理学或者情感类公号文章引用的经典句子全都出自这本书。

《为何家会伤人》是拜读他的第一步作品。读完不写点什么总觉得有一种亏欠。对什么亏欠呢？对自己的亏欠。成长不易，今天能够好好的生活，全靠自己努力摸索。一本书告诉你，不是只有你如此，那种心情会逼出你的眼泪，回忆，思考等如流水般倾泻，写下来就是珍贵的纪念，也是总结。

他在序言中讲这是一本温柔且有用的书，且他以前和以后的书，都具备这一功能。内心不由得对他感激万分。

这本书主要讲武志红老师对中国式家庭关系问题的研究，探及中国家庭那些最基本的问题，容易看见的暗影；借助心理学的理论，说明中国家庭的那些机制，是如何运作又是如何伤人，而它又可以如何被改善甚至避免。

温柔且有用。是的。

我们出生在中国式家庭，家庭给我们给养，爱与温暖。但不是每个人都那么幸运。前段时间热播的电视剧《都挺好》，女主生活在一个严重重男轻女的家庭，整部剧不就是在讲她的救赎之路吗？电视刻画团圆美好大结局，然而我们也都明白，现实中哪有那么容易呢？

家庭带给我们的那些或轻或重的伤害，往往不会轻易消失，会刻在骨子里，生活里，伴随一生。但是一旦被看见，就有被治愈的可能。被治愈的方式，也许来自一次重生般的恋爱，也许来自一本能让你脱胎换骨的好书，也许来自他人的美好故事的影响，等等。

我想用我的故事来佐证书中的一个结论，关于恋爱的结论：每个人至少要经历两次“诞生”。第一次是从妈妈的子宫里出生。第二次是恋爱。我的理解是，爱情会深刻影响一个人，改变一个人。

曾经看过一篇文章，讲每个恋爱过程大概会有四个阶段，记不太清楚了。大致是：热恋期，矛盾期，和解期和共生期。书中对此也有相关的叙述。

我和老公是从校服到婚纱，结婚第三个年头，我们有了宝宝。这是我们当初期望的生活，梦想照进现实。

我和老公确定恋爱关系之前，他喜欢过别人，我也被别人喜欢，但都不是你情我愿，两情相悦。所以都不算是真正意义上的恋爱，确切地说是单恋。单恋很痛苦，所以我俩的相识相恋在最初就像是拯救彼此于水火之中。

回头看，仔细梳理，发现我们的爱情发展过程真的就像书中所说的那样，经历了四个阶段。

第一个阶段，热恋期。

就像所有热恋期的恋人们一样，那时的我们觉得所有的一切包括对方看起来都是那么美好。对方在自己眼里没有任何缺点，俩人恨不得时时刻刻粘在一起，都认为对方就是此生那个对的人。

第二个阶段，矛盾期。

相处久了，没有了最初的腻歪，他不再事事以你为重，你也有很多自己的事情不需要他的参与，你看他，他看你，褪去完美光环，都成了也有缺点和软弱的普通人。有时对他会有很多抱怨，他对你的不理解也会有责怪。不知道从哪一天开始，突然就想拥有不再有他的日子，矛盾越来越多。

第三个阶段，和解期。

真的很庆幸我和老公没有在矛盾期的时候选择分开。很多人就是受不了矛盾期的变化，顶不住失望痛苦的心情，所以选择分手，另觅他人。然而，如果总是轻易放弃，如果没有在一段关系中学会爱与被爱，懂得包容和改变自己。那么，以后的每一段关系都只会是前一段关系的重复。

在这一阶段，我们共同的态度就是选择勇敢面对，虽然很痛苦，但是我们直面痛苦。我们清楚的看见了各自的问题，以及面对感情时固有的思维模式。为了继续好好相处，，我们必须做出改变。

他的一个优点是：善于反省和改变。我的一个优点是：善于学习和表达。我读了很多心理学的书，恋爱的，家庭的等等，我会把我的领悟跟他说，改变与他相处的方式，但我不去改变他，我只改变我自己。他很乐意去理解我的想法，也对我说了很多从来不会跟别人说的话，他愿意选择包容我，并且愿意让我跟他一起承担他过去的某些回忆，愿意让我融入他的内心世界。

我们的关系因此变得深厚。虽然我们都不完美，但是我们通过更深的了解感觉彼此是适合对方的，我们相信在一起可以生活的很好。所以，我们更加珍惜彼此。

第四个阶段，共生期。

就是你中有我，我中有你。老公曾经对我说，没有我就没有他。是我让他感受到爱的温暖和美好，是我让他有了自我改变的意愿而变成一个更好的人。我对他，也有同样的感受。

他还说，从今以后，爱我所爱，喜我所喜。他不擅甜言蜜语，但这是他说过的最让我感动的话，我可以感受到他对我的珍惜和爱护。而我，也会给他同样的爱。虽然因为工作等原因，我们聚少离多，但是我一点都不害怕，因为我相信我们的爱敌得过时间的流逝，抵得过距离的遥远。

经历了这样的恋爱，我懂得爱与被爱，不光爱他，也爱自己，也更爱我的家人，这样的恋爱，才是真的美好。恋爱让我的心智大开，像是一次重生。

书中对恋爱给出的建议是：很多时候，面对一段关系，我们要有足够的耐心，不要遇到问题和困难就轻易放弃。我们要享受爱情的美好，但是面对矛盾解决问题才能让感情有更长远的发展。迈过去了，就会有重生的感觉。即便最后不能成功，但在过程中我们学会的，一定会帮助我们在某一天牵手那个正确的人。