放松是无所事事吗？
黄昏时坐在半岛的海边咖啡馆，喝杯咖啡，看印度哲人OSHO讲关于“静心和工作”的书。
天渐渐暗下来时，想到最近微群里好多桩友在打卡站桩，我也每天随着大家有规律地早晚站桩。同时也参加了奇点空间的阅读群，每天阅读打卡。此刻有感而发写点东西，与大家分享。
站桩是习练太极的基本功，如果能每天坚持早晚两次，一次20分钟，会在你生命中产生神奇的效果，这种神奇，不只是因为站桩的太极原理，而是因为你在真真地“放松”。
关于放松，在我们从小的教育里似乎不存在，如果你发呆或者无所事事，会被看成是懒惰而遭责备。
所以为什么如今每个人都会非常忙碌，大家很怕放松了就会失去了斗志，失去了事业机会，似乎只要忙个不停才能实现目标，才能克服对现实的恐惧感。
可是如果你真的尝试一下每天放松一个或者两个小时，你将能够深入得察觉到自己。而且能体会到放松在生命中神奇的能量。这也是我前不久发起“一站一樁行走世界”42天美国自驾游活动，特别想分享的理念。
放松不是懒惰
放松不是懒惰，放松将会改变我们外在的行为，我们将能变得更加镇静，安静，继而改变我们的工作品质，让我们犯更少的错误，让生活变得更加优雅和艺术。
懒惰的人是逃避，他们外在看上去无所事事，其实脑袋里思考个不停，结果焦虑得筋疲力尽。
而放松的人，身体、头脑、和心都是放松的，放松到极致，人几乎处于出离的状态，犹如婴儿沉睡，然后身体恢复了，聪明才智也恢复了，就像身体充了电似的。懂得如何放松的人不但喜欢工作，而且事半功倍。
这样的放松使得我们将更整合，更加归于中心，所谓“定能生慧”。
我们的选择也会更加准确而少走弯路。
我们不再跑来跑去，匆忙中却毫无效率。
我们将知道什么是应该说的，什么是应该做的。
我们会直接去到那个想要去的地方，而且好不费力。
我们不需要整天说很多话来解释和说服别人。
放松将让我们蜕变，使我们的意识潜入海洋的深处，而生命会变成一首诗，一副窗外的风景。
看看这个夏天里的树和枝丫上的小鸟，就是自然优雅的绝好呈现。
放松如此简单
其实放松是如此的简单，比如：散步、聊天、旅游、欢笑、听音乐、阅读、运动、聚会等。
喝酒喧嚣的方法可以暂时放松，不过对潜意识却没有什么好处了。一味得麻醉和逃避只能让心更累。
能让心放松的方法，常常是单独的，安静的，但不是呼呼大睡。
比如“站桩”，静静地站着，静静地呼吸，静静地感受腿部的每一个酸胀麻痛，感受每一种反应的无常。
“冥想”也是种上佳的放松，让自己舒服地坐着，让意识一直潜下去。这些简单的方法在起初的时候很困难，因为大多数人不习惯，静不下来，或者害怕面对自己。
“阅读”一本喜爱的书，也会让浮躁的心沉静下来。
只要坚持21天，新的习惯养成了，恐惧也就消除了，喜悦会来到生活里。
静心将变成一种生活方式，爱和创造力以及活力也随之被激活。
「太极拳论中说到：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也”。
太极拳理：“有心练柔，无意成刚”。古人的智慧早已启示了我们。」
所以有什么理由不放松呢？
