前几天孩子的课，需要早起，没有站桩。今天继续。
刚开始的前几分钟思绪都在乱跑，想着工作的事情，意识到思绪跑了以后，迅速拉回，左腿就开始有身体反应，膝盖处像灌了铅一样的沉重，然后前后慢节奏的抖动，好像要抖掉什么东西。发现自己在站桩的过程中，出现比较多的身体反应是腿抖动，估计是在释放一些什么吧，虽然我不知道那是什么，但是我相信这对我是好的，就让它发生吧。
中间有一小会，思绪又跑走了，脑子里在想一个事情，怎么都想不起来特别难受，就停下来拿手机查了一下，确认过以后，安心地继续站桩。（这是什么梗？当下那个问题不解决，就超级难受，包括在生活中我也会有这样的一个模式，会想要立刻马上做自己想到的那件事，不愿意等一等，其实有的时候，那件事情也没有那么着急，但是不做完，感觉特别难受。这个带来的一个困惑是：有的时候陪娃的时候就不够专心）
回来以后左腿继续抖动，抖动的幅度大了一些，左腿抖完抖右腿，右腿幅度更大，然后是两条腿做弯曲起立的动作，在做这个动作的时候，脑子里浮现出一个画面，之前看过的一个娱乐节目，大小S，阿雅还有范晓萱一起录制的，里面他们玩一分钟深蹲，我想着是不是也可以蹲下去一点，然后再起立，后来试了试，发现这并不是身体需要的，就继续让他自然发生。
哈哈，思绪又跑偏一小会，继续拉回。双手就开始拍打大腿外侧，拍了有一会以后，拍胯部，然后变成双手插后腰，但是现在想不起来当时手插后腰干嘛来着了。
快结束的时候，做起了类似于太极的慢动作，手带着上半身从左到右，从右到左……随后转化成有点类似于当代舞的动作，很忧桑，有故事的感觉。题外话，一直想在家附近找一个能学习成人当代舞的舞蹈机构，但是发现去了几家，成人舞蹈都是学习爵士舞居多，有点小遗憾。
音频提示最后一分钟的时候，身体反应停止，站定，感受能量在身体的流动，结束站桩。
