今天看到一篇文章，大致内容是刚毕业的大学生是最容易产生嫉妒心的，因为对于刚毕业的大学生而言，他们没有出色的业绩也没有充足的财富，刚进入社会，好像一切都在重新开始，再加上不熟悉社会的节奏，就很容易产生挫败感，由此把对别人的羡慕演变成嫉妒。
有时候明明知道嫉妒是一种不好的情绪，也知道这种情绪会影响到自己的身心健康，可是在很多时候，我也不得不承认，我也很容易嫉妒别人，但我始终都在克制自己。嫉妒这种情绪吧，有一句话概括来说就是，我希望你过得好，但是我不希望你过得比我好。
我想克制嫉妒首先要学会自我调节吧，有嫉妒就会有比较，当你与别人比较时，你发现在这一方面你比不过别人，可是这样对比或许是不科学的。第一，术业有专攻，也许你是在那你自己的短板在和别人的长板做对比，所以比不过也是情有可原的。第二，你也许只看到了别人的成就，但是没有见证过别人为这项成就花费了多少时间，精力，而你什么都没有付出你凭什么和别人比较呢。
其次克制嫉妒也可以试一下倾诉法，与身边的朋友倾诉一下，也许听君一席话 胜读十年书，朋友们的疏导也许能够让你豁然开朗，醍醐灌顶。
嫉妒心人人都有，但是一定要正确对待，将嫉妒心转化为动力可以促进我们进步，同时也能使我们自己的心情愉悦，可是任凭嫉妒心一味地滋长而不克制，最终便会害人害己啊。
每个人都有闪光点，我们不应该太在意别人的成就，没有谁会轻易地取得成功，在别人取得成功的时候我们应该为别人感到高兴，因为别人的付出终于收获了果实，而我在这果实之中也看到了希望。我们要辩证客观地看待自己，不要过分自卑，妄自菲薄，但同时也不应该夜郎自大，一定要脚踏实地，发挥自己的优势。古之成大事者，必定要调节好自己的心态。
自己最近心理状态确实欠佳，谨以此文献给自己，希望自己能够摆正自己的位置，树立自己正确的目标，克服自己的不良情绪，嫉妒，自卑等。
