身·心·灵——大道至简悟人生之道，境界的豁达、淡然；悟生活之道，心境的平和，宁静；瑜伽就是悟健康之道，松弛神经，减轻压力，修养身心，达到身体的年轻、轻盈、平衡。初学瑜伽时，瑜伽是一些体式，会做就舒服；再学瑜伽时，瑜伽是一个目标，达到有成就；深入瑜伽时，发现瑜伽原来是一种心态，心静就幸福。生活就是瑜伽，瑜伽亦是生活。喧嚣中宁静，疲惫中超然。专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。一次修行一次锐变“瑜”悦身心，“伽”倍美丽。

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