减肥天天说就是没有坚持下去,一晃又一年过去了。不仅没瘦还胖了10斤。
先给自己定个目标,一个月先减8斤,平均下来一周减2斤,平均一天2.8两。
每天坚持运动40分钟。这次一定要坚持下来,不只是让自己变美变健康。也是证明自己有没有恒心,能否坚持,如果这坚持不下来更别说做其他的事情了。
努力工作,努力做更好的自己!
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先给自己定个目标,一个月先减8斤,平均下来一周减2斤,平均一天2.8两。
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