瑜伽村/中国瑜伽村
不是柔软才能练瑜伽
而是练着练着就柔软了～
瑜伽就像给身体抹润滑油
让生锈的身体重新活力起来
时间用它独有的刻薄方式令我们渐渐宽宏，
明白不管怎样被生活对待，
依然要许诺自己明日必有太阳。
瑜伽是一场修行，
让处于愚笨状态的身和心
通过体式和呼吸的联系
更加晶莹剔透，
让身与心的连结更加亲密无间。
步入瑜伽的世界，
就进入了一段
健康、尊贵、喜悦的旅程。
瑜伽是一项运动，
它能强身健体、塑造美丽线条；
瑜伽是一种生活，
它超越了运动，甚至成为习惯；
瑜伽是一门哲学，
修行之道在脚下，静心冥想；
瑜伽是一种艺术，
是体式构建的几何与灵魂的缔结。
练瑜伽不用急于回报
因为播种和收获，不在同一个季节
中间隔着一段时间叫坚持
放心你的努力，时间看得见
瑜伽如同一面镜子，
让我们从内向外看自己。
时而酣畅淋漓，
时而淡然优雅，
心无旁骛的，
散发着淡淡的幽香，
在包容中绽放，
力量中回归，
方寸大的垫子上，
演绎不一样的人生。
瑜伽不是一个体式的最终定型，
而是在这过程中身体的精微感受。
它是你酸疼中的接纳，
呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，
它让你更了解自己也更体谅别人。
所以，这个过程本身就很美，
它让你发现自己的弱势，
正面去解决不足；
它让你平和愉悦，越来越好。
瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，
今天我的极限停留在这里，
明天或许又会比今天再进步一旦点，
只要瑜伽不停，
进步就不会停止，
身体的认识也不会停止，
所以瑜伽对我而言是永无止境的。
瑜伽是人人都应该尝试的运动，
日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；
在跑步后放松肌肉，
它就应该是习惯、生活。
原文转自：https://yujiacun.net/
