芊序觉察日记day4

老公给我买了可爱的保温杯,看着就很喜欢,这段时间他在家休息,共同带娃的日子让我感受到温暖,我感觉我们的关系越来越好。

每天老公看娃一小时,我完成实修功课,内心感谢他对我的支持,荣姐说同伴的滋养对金钱关系的改善有很大的帮助。

随着我情绪得平和,我发现我们的关系也在改善中,其实我们的感情基础不错,只是这几年一直在学习,钱花了不少,没有看到我的变化,所以对我有很大的意见。


当海上风平浪静的时候,预示着暴风雨就要来了。

1、今天做了什么事?

今天做完实修打卡已经10:30了在往常小宝已经睡了,她在等着我吃奶睡觉,情绪已经开始烦躁了,我从老公的手里接过二宝,准备哄她睡觉,没想到这小家伙没吃几口奶就狠狠的咬了我一口,我嗷了一声生气的把小宝扔给老公。

老公看到这一幕很生气,说了一些难听的话,我的情绪瞬间崩塌了,(人类图上我的情绪能量中心是空白的,所以别人有情绪,我会被双倍影响)。

丁丁一直在爸爸的怀里哭,我在客厅喝水,其实我在等他服软把孩送到我手里,老公也在赌气要自己哄着孩子睡。

就这样我们僵持了一会儿,孩子还是大声的哭泣,我主动接过孩子,小宝躺在我怀里没吃几口奶就睡着了,看着脸上挂着泪水的小宝,我的内心有些愧疚,心疼我家的小宝。不要因为孩子小,就可以不尊重她的感受,其师孩子是很灵的。


其中自己离开她一小时去做功课,没有提前给她说一声,她以为妈妈不要她了(我猜的),没有顾及孩子的感受,只是认着自己的性子来,这是我一贯的做法。今天才反思了这个问题。


今天晚上孩子睡觉的时候很难入睡,看来白天的事情对她造成了影响。孩子哭泣的时候会影响她的安全感。


2、我的感受有哪些?

老公发脾气的时候,我很愤怒。我经常被他的情绪所影响,看来还是自己的能量不足,所以承接不住他的情绪。


看到孩子持续哭泣时候我很内疚。有时候我和老公发脾气,经常把孩子当出气筒,孩子很无辜,我知道孩子是老公的软肋,所以我只顾把情绪发泄出来,没有想到孩子的感受。孩子咬我是因为她生气了,一直在等我下课,喂她的时候又不专心 ,所以小宝才咬我表达她的愤怒。


那天希妈解读天赋的时候,说我的情绪影响自己的生活。最近这段时间做做功课让我的情绪平和很多,感谢自己持续练习功课,感谢老公看娃,让我有时间做早课。


3、我要突破的地方有哪些?

关注孩子的情绪,全心的陪伴她,多说爱她,往她有安全感,能够感受到我们对她的爱。

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