有这么一个人，对她的描述是这样的：
有著作家的孤僻性格，有灵修者洞察深处的眼睛，有旅行者停不下来的身体，有广告人的纤细敏感与美学癖，有知识布道家想要世界更好的狂热，有教育者舍我其谁的使命感。
很丰富又充满悬疑，让人好奇极了。她就是北京大家创意讲师，著名广告人，作家李欣频。曾为台湾文化地标诚品书店的御用文案，故被誉为华语世界的“文案天后”。
这样一个人，她的创意源泉和养分究竟来自哪里呢？
虽然在她陆续出版的书中，也提到和推荐了许多的书和影片，但许多读者仍希望了解更多更完整。于是，就有了这本书《创意能源库》，李欣频一次整理出了影响她创作和事业生涯中影响其最深远的精髓，涉及书籍、电影、纪录片、舞台剧和音乐剧等。
著名传媒人梁冬曾总结，李欣频的创意心得，有两点贯穿始终，一是大视野，二是韧性。说到这里，你是不是也想大开眼界呢？
一 创意不仅是瞬间感知，更是让你实现跳跃的思维方式。
在这本书中，创意不是一沙，一叶，一个广告，一部电影，一本书的闪光点收集、概括、分析和建构，也不是表面看起来的书影单的罗列和推荐而已。
实际上是作者，从广泛的学习中，精挑细选，权衡取舍，选出对自己内心有大的触动和启发，已经用了并且仍不断在影响自己的创意养分。
如她在《前言》所说：我总是非常珍惜那些让我掉眼泪、感动的故事、音乐、对话，我会去分析这些背后，究竟是什么样的点触动了我，那个点可能是分离、死亡、恨，因而让人恐惧、害怕、激动，但最后让我学会的却是智慧、勇敢和爱。
她还说，她平常就留意把这些收藏起来，当感到失去感动的力量时，就会放来看或听。所以，可以总称为恢复知觉的急救包。说到底也是创意的补给品和创意吸星大法。
书中，有从人生旧版本到新版本再到多版本的跳跃参考，也有负面、正面和双面的视角启示，有时间改变或空间多元的脑洞转换，更有换脑、换身体、脱离既定剧本改写人生的无限可能。
创意到底可不可以学习？如果说创意是瞬间的感知或灵感乍现，好像是比较难，但是李欣频的这本书实际又在告诉我们，创意其实是一种思维方式，具体的技巧千变万化，万变不离其宗的是在创意之外人生资源的积累和能量的开发，这个又是可以习得、浸染和积累。
二 如何跳出现有的版本，成为自己和他人的贵人
01脱离既有人生剧本
人生下来，比如出身、父母、地域是无法改变的。当步入社会之后，面对各方面的压力和挑战，原本充满激情和斗志的人，也可能逐渐消沉，得过且过。但是，并不是说，从此就认命。
金@凯瑞主演的电影《好好先生》，当主人公艾伦整个人生陷入浓雾笼罩时，开始尝试对生活中所有的人事物说“Yes”，人生从此发生了天翻地覆的变化。作者说当我们对现状说是的时候，就等于给自己一个新的机会，而不是一直逃避自己害怕的人事物。
生活中，是不是常常见到说“No”，说“我不行，我做不到”的人，没有自信，充满偏见，什么都没有尝试，就认为自己不可以，一定做不了。
印度电影《三傻大闹宝莱坞》中，讲述了一群大学生如何在父母的期许、自己不爱的专业和学校体制压力下找到自己的天命梦想。这部电影展示给我们看，如何跳出自己的悲剧，成为别人的贵人，然后互相成为贵人的故事。
02换成别人的脑
人生其实是没有假如的，但是我们可以借助她人的故事，给自己一种假设人生的呈现。再从中，我们获得如何活好自己生命的启示。
兰迪@鲍许教授热情风趣，很受学生的欢迎。他在46岁时，不幸诊断罹患癌症。一个月后，他在自己任教的大学，进行了《最后的演讲》。在演讲中，他分享了诸多人生中重要的议题，包括克服障碍、实现儿时梦想、帮助他人实现梦想和把握每一个时刻等。
当死亡来临时，我们会是坦然还是遗憾，在看这段视频时，你会有哪些事情想马上开始行动呢？
而《傀儡人生》（又名《成为约翰@马尔科维奇》）展现的是，如果“以不同的灵魂、个性、心态，进入同一个身份、同一副身体里，会展现出怎样不同版本的人生成果呢”。
也可以说，当你遇到问题时，问问自己，如果是老师或者某位榜样遇到同样问题，她又会怎么解决。
03跳出固有思维
回顾过往的经历，自己是不是总陷入同样的人际关系困境中，遇人不淑或工作不顺，自己是不是一直用同样的方法在处理？
不能实现人生跨越的变化，很可能就是陷入了固有思维模式，心结必须解开才能更好向前走。
《偷天情缘》又名《土拨鼠之日》，每年这个二月二日土拨鼠之日，气象播报员菲尔都要到小镇进行活动直播主持，他对此早就不耐烦了。这一次，他在小镇不断重复过着这一天，不断重复重复，直到他改变了态度，真正打心底爱上小镇。当他都不想离开这里时，他的日历终于翻过了这一天。如果用一句话形容这部老电影，那就是“你怎么过一天，就怎么过一生”，从电影中，惊觉，这日复一日的小镇生活，展现的不就是自己的人生吗。
然而，《盗梦空间》却在提醒我们，当生命中面临各种冲击，我们有机会决定往上或是往下，核心是不要失去自己。而且还要随意注意，不要被别人下了种子、做别人价值观的奴隶，人云亦云而不自知。
而欣频老师的演绎方式是：今天我所遇到的这些人事物，让我有什么样的情绪，就清楚地标明了我在哪一层——如果我还有旧情绪，那就表示还在旧楼层上继续着我的旧模式。
在这本创意养分的书中，展现的是作者的洞察和收获，那我们找来观看后，又可以总结出怎样属于自己的启示呢。
比如作者通过《相约星期二》这本书，启发与了她的《人生创意课：14堂课教你如何画一张精彩的生命蓝图》。这两本书的相同点，都饱含对自己老师的敬意，通过老师与学生“对话”形式，以一堂堂不同主题的课进行。
诸多的资源和素材，作者不仅时时温习回看，而且已经应用从中受益。我们需要的是敞开心扉，打开个人的五感，尽情欣赏和汲取。
三 创意可以学习，创意的技巧正是人生积累的技巧
原来，我们不仅仅是看书看电影，只做观众和读者，还可以代入角色，从消费者变为生产者，甚至是原创者。
原来，无论我当下处在什么环境，我都有选择如何面对的权利。好好先生只是改变了面对事情的态度，多说“Yes”,三傻在大学体制内的生活，仍有追求自己梦想的自由。
不要等到最后，才来遗憾说自己的梦想没有实现；不要总用批判和成见看待周围的世界，当你真正开始体验生命，生命也将给你无比愉悦的馈赠，比如土拨鼠日的播音员菲尔。
北大新闻与传播学院副院长陈刚教授，给作者写推荐序时提到：如何创作出优秀的创意，首先要学习如何创造性地生活，只有掌握生活技巧，不断丰富和深化人生的质量，才能在需要的时候，使能量瞬间迸发，从而产生优秀的创意，所以创意的技巧是人生积累的技巧。
作者在前言甚至说，如果不小心漂流到一个荒岛上，最希望这五十样可以随着自己到新大陆，却创新文明。不过她也一再说，请亲爱的读者们不要照单全收，可以挑一些有兴趣的来参考，因为你得依据自己的生命蓝图，来建构你自己的“创意吸星大法”。（完）
