感恩大家，从今天开始我的连续一百天时间管理学习心得分享就正式开始了，有了你们的陪伴，我将努力前行！
一日之计在于晨，每天你是几点钟起来的呢？早上起床有没有感觉非常痛苦，常看伙伴们在朋友圈发起床时的那种艰难，你是否真的能够起来呢？一日之计在于晨，一晨之际在于起。如果你可以起来，那么你才可以在晨间计划这一天。无数的名人和成功人士都有一个习惯，那就是早起。时间管理的第一习惯就是：早起。作为成功人士，他们都有着很多好的习惯，并且会把别人好的习惯变成自己的习惯。曾国藩说过：早起是治家之本；富兰克林过着早十晚五的生活；《每天四点钟起床》、《晨间日记的奇迹》都在写早起。这么多人都在早起，那么你是否已经心动了呢？
如何起床？在什么时间起床？叫醒我们的不是闹钟，也不是老板，最好的时间是日出或者比日出早那么一点点。窗帘，用光线叫醒我们，你需要一个过程来训练自己的生物钟。醒来之后可以用精油、香味、音乐唤醒自己。你还可以做一个淋浴，告诉自己：“非常感谢自己，非常开心的接受新的一天，美好的事情就要来临了”
早起之后，千万记得不要再去睡回头觉，因为这一睡也许比你原本要起床的时间还要晚，那就失去了早起的意义；起床后也不要赖在床上看手机刷圈圈，因为那样时间会过去的很快，给你一个小方法；断网，在特定的时间断，给自己设立断网时间。早起是一件循序渐进的事情，且不可一下子强行改变自自己的生物钟，可以慢慢往前提前，如果早起了那么一定就要早睡，中午还可以给自己增加一个半小时以内的午休时间。那么起床后，我们都可以干什么呢？让我们明天一起来探讨。
