什么是精神内耗？

什么是精神内耗？简单来说，就是心里戏太多，自己消耗自己。

言未出，结局一演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果，遐想灾难愁不展，事已闭眼过往人在脑中眼。

你之所以觉得累，是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。物极必反，想太多杂念，就会形成自我内耗。

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