今天，我和女同事被派到外地处理一些业务，由于这次出差时间比较充裕，所以我们两个都有意无意的放慢了步调。
我们先找了一个酒店住下，然后去外面吃了午饭。时间尚早，女同事提议去海边逛一圈去，并要我作陪。我虽然懒待动，但还是点头答应了。
女同事今年二十九岁，身材极佳。到了海边以后，她却有些后悔，原因是她这次没有做足功课，不知道这里的海滩这么宜人，竟没有带泳衣过来。不过，失落的情绪很快被清凉的海风给吹散了。女同事本来就好玩，这一次自然也不会放过。
她脱下鞋子，试着感受了一下沙滩的温度。她仰起头，神色怡然，看上去很是享受。
我并没有她这样的兴致，只是躲在一边抽烟，顺便休息一会儿。
这时候，女同事突然尖叫起来，好像找到了什么宝藏一般。
我赶紧跑了过去，因看了一眼，顿时觉得有种被欺骗的感觉。
原来只是沙子里面的贝壳罢了。
女同事饶有兴致的蹲在地上捡拾被海浪打上来的贝壳，乐此不疲。而我，则又躲到一个角落里偷闲去了。
过了约莫一柱香的功夫，我又一次听到了女同事的尖叫声，这一次却不是什么宝藏了，因为她竟然摔倒了。
我吃了一惊，赶忙跑过去把她扶了起来，说道，“赵姐，你这是怎么了？”
女同事一面抚摸着自己的小腿肚子，一面哀怨道，“呀，我的腿，没有知觉了…好麻…”
我赶紧扶住她，笑道，“还不都是你贪心，在这里蹲这么长时间，不麻才怪嘛！”
女同事冲我笑了笑，说道，“你扶着我点，我运动一下，很快就好的。”一面说，竟温柔的抬起脚，拨弄起了身下的海水，惹起一朵朵娇羞的浪花出来。
我看在眼里，心里也很是惬意。
@长鼻子托托
女同事说，她的腿特别容易麻，蹲着的时候暂且不提，有时候即便是坐的久了也同样会麻上一阵，特别的让人头疼。
其实，这是一种典型的职业病，久坐在电脑旁边的人都免不了如此。平时还是要注意多运动才是。
很多人坐久了，站起来的时候，小腿会有酸麻的感觉。这是因为小腿本身的回血量就少，久坐后回血量更少，并使之常常处于血液高凝状态，天长日久就可能会产生下肢肌间静脉血栓问题。
简单的‘泵踝’运动，可以很好的给我们的小腿充充血、加加油。‘泵踝’运动可分为坐和站两个步骤，坐着时勾勾脚背3-5秒，压平脚背保持同样时间，然后站起来点点脚尖10-15次。一次‘泵踝’运动可以帮助小腿至少50毫升的血液回转，改变小腿血液高凝状态，从而消除小腿酸麻感觉。
最后，祝大家都能有个好身体。
