今天继续为你解读《5分钟打动人心》本书的第二部分内容。 昨天，我们对赞美有了一个初步的认识，了解到赞美的两个重要观念，一个是赞美时要有理有据，另外一个是赞美时要把握好时机，此外，我们也知道，赞美不是万能的，也有自身的局限性。今天我们将探讨和学习赞美的作用，看看学会赞美会给我们生活带来什么改变？
02.懂得赞美的人更受欢迎
赞美有什么作用呢？简单说的话，有三种作用，它们分别是：懂得赞美的人更受欢迎、赞美是家庭的幸福密码、赞美可以彰显你的修养。
我们先说赞美的第一个作用，就是，懂得赞美的人更受欢迎。一般来说，适度的赞美，是人际交往中的润滑剂。它能让你拉近和别人的距离，收获更多的友谊。有位伟人曾经说过：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”。
回想一下在日常生活中，我们会遇到各种各样的人。然后，你会发现，有的人很受欢迎，朋友特别多，有的人遭人嫌，朋友特别少。这是为什么呢？其实，生活中的每个人都喜欢听称赞的话，不管是哪一方面的能力，他们都希望能够得到别人的肯定与认可，因此，懂得赞美的人，是很容易受到大家的欢迎的。而有的人不知道该如何和别人搞好关系，不知道该怎么去经营一段友谊，更不懂得去赞美别人的优点，自然就不受别人的欢迎。
比如说，在职场中，我们经常会碰到这么一部分人，他们表面看起来很有能力，但是却不受别人的欢迎。他们本身拥有比较强的能力，工作的时候也很勤奋，也很认真，非常讨领导喜欢。可是，周围的同事都离他们远远的。这是为什么呢？
究其原因，是因为他们不太懂得为人处事，也就是我们常说的情商低。他们总是觉得自己很优秀，所以从来不懂得赞美别人，就算别人真的做得比他们好，他们也选择无视。另外，他们也不会主动跟人打招呼，也不喜欢参加团体的工作。时间一长，同事就选择远离他们了。由此，我们可以知道，有的人朋友少，不是因为不优秀，而是因为他们不懂得赞美别人，没有处理好与周围的人的人际关系。
所以，我们要从中吸取教训，要懂得赞美别人。其实，仔细想想，赞美的成本是很低的，只要我们一张嘴，就可以轻松做到了。另外，一个懂得赞美的人，一定是一个会沟通的高手。在工作中，这样的人，可以处理好与上级、同事、客户的关系，让自己的职场关系变得非常融洽，也更容易受到别人的欢迎。
不过，要懂得为人处事，第一步要先学会说话。要不然你就算再有能力，如果不会说话，一方面得不到领导认可，另外一方面，也得不到同事欢迎，更别说交到知心的朋友了。美国心理学家威廉有一句话说的好：人性最深层次的需要，就是得到别人的欣赏与尊重。由此，我们可以明白，赞美对朋友，对上级，对伴侣，对孩子都是必不可少的。我们需要掌握赞美的方法，才能够拥有和谐的人际关系。
总而言之，适度的赞美，是一件能让别人温暖，但又不用自己花钱的礼物，它可以让你和别人保持亲密的关系，变得更受欢迎。
03.赞美是家庭的幸福密码
赞美除了让你更受欢迎之外，它还是家庭的幸福密码。在书里，作者告诉我们，幸福的人生，离不开幸福家庭的培育和支持；而幸福的家庭，离不开欣赏和赞美。换句话说，如果你想要得到幸福的家庭生活，就需要懂得欣赏和赞美身边的爱人。
或许你会有过这样的经历，在恋爱期和新婚期的时候，男女双方都会表达对彼此的赞美和爱意。但是在结婚几年之后，大家已经习惯彼此的存在，像当初那样脸红心跳的感觉已经不存在了，一方面觉得老夫老妻不必那么肉麻，一方面也因为工作各种忙碌中而忽视了另一半。
尤其有了孩子以后，两个人的世界变成三个人甚至四、五个人的世界，双方都需要适应角色的转变，彼此的差异更多显露出来，这时就更加不会去赞美和欣赏对方了，反而是抱怨在不断增多。正所谓千里之堤，溃于蚁穴，小的危机不处理好，就会演变成大危机。婚姻家庭同样也是如此，很多婚姻的裂痕就是因为抱怨而产生的，当累积到一定的程度，两个人的婚姻也就走向了终点。
佛教的星云法师分享过一个关于家庭相处的例子。有一位丈夫下班后，回到家里吃晚餐，突然发现桌上那一盘“清蒸板鸭”有点不太一样，于是疑惑地问他老婆：“奇怪，这鸭子怎么只有一条腿呢？”他老婆说：“我们家里养的鸭子，都只有一条腿，如果你不相信，我带你去池塘看看。”丈夫当然不信，于是就和妻子一起到后院池塘看看是怎么回事。等到了池塘，发现眼前几只鸭子，因为在休息，所以就缩起一只脚站立着。王先生对着鸭群拍手，“啪！啪！啪！”鼓掌，这时，鸭子们突然惊醒，迈着两条腿四处奔跑。王太太对先生说出了自己的不满：“先生，我每天煮给你吃，你都没有赞美也没有掌声，所以我就给你吃一条腿。如果你给我多点赞美鼓励，你每天就会都有两条腿可以吃了。” 星云法师通过这个例子，想告诉我们，夫妻互相赞美，是家庭幸福维持的最大原因。
好，现在你闭着眼睛，用30秒的时间来思考一个问题：你有多久，没有赞美过你身边最亲近的人了呢？如果你的答案是，你经常会赞美身边的爱人，那么我猜你一定过得很幸福，因为赞美可以紧紧维系家庭亲密的关系。
但如果你的答案是，很久没赞美过身边的爱人，甚至一提起爱人，你的心里会有一肚子火，对他有着这样那样的不满。那么，近段时间的你就很难拥有积极快乐的心态了。因为这时的你，把注意力都放在别人的缺点和不足上了。于是越想越焦虑，越想越痛苦。
既然如此，该怎么样让自己回归到幸福的状态呢？最好的办法是，观察欣赏你爱人的长处，找到适当的机会去称赞他。比如说，你的爱人亲自为你下厨做了一顿饭，在生日的时候送了一套你很喜欢的护肤品，在你加班劳累的时候替你按摩捶背，像这些都是值得称赞的时机，同时也是增进两个人沟通交流的时机。你能做的，就是给予充分的肯定与赞美，千万不要拿着放大镜去盯着对方的缺点，只有这样，两个人的关系才会越来越好。
所以，如果你想为自己的爱情保鲜，为自己的婚姻保驾护航，那么你就要懂得去欣赏和赞美身边的爱人，因为这是家庭的幸福密码。
04.赞美可以彰显你的修养
赞美还有一个作用，就是赞美可以彰显你的修养。这个该怎么理解呢？一般而言，人的境界越高，他们就越懂得放低自己的身段，懂得去赞美别人。所以他们说话做事，会更多地去称赞别人的长处，去祝福别人的未来。
而这种做法，体现了他们崇高的修养，同时，也为自己赢得了更多的朋友。相反，人的境界越低，就越喜欢在生活中贬低别人，喜欢鸡蛋里挑骨头，整个人也会变得越来越狭隘，自然不受大家的欢迎。
所以，如果一个人懂得用欣赏的眼光看别人，多说赞美的话，他的人生境界也会越来越高，人际交往的路也会越走越畅顺。
举个例子，何炅和汪涵都是湖南卫视的著名主持人，经常会有人拿他们来作比较，甚至还会有所谓“一哥之争”的传言。有一次，一个年轻人去参加《快乐大本营》。在节目上，他刻意贬低汪涵，抬高何炅，说他只认识何炅，根本不知道谁是汪涵。何炅听完之后，一本正经的说道：“那你肯定不红，因为红的人都必须要上过汪涵老师的节目。”一方面教育了年轻人要敬重前辈，另一方面也给汪涵很高的评价。
汪涵听说了这件事情后，也说道：“肯定是认识何老师的人，比认识我的人多。你要知道，今年是《快乐大本营》20周年，太了不起了，我希望全中国所有的年轻人，都认识这一个20年给我们带来快乐的了不起的主持人。”
两位主持人的表现，就是高情商的表现。他们的人生境界很高，即使外界对他们有所谓的“一哥之争”的传言，但是由始至终都没有说过贬低彼此的话，流露出来的是相互之间的赞赏。
而反观境界低的人，往往是希望通过话语来抬高自己，不断地贬低别人。而境界高的人，他们心胸宽广，心里首先想到的是别人。所以他们在说话的时候，也不会去贬低别人，而是先想到别人，说出赞美、欣赏的话。因为贬低别人不会抬高自己，损害只是自己的形象而已。
其实，赞美是最能反映一个人对待生活的态度，以及做人的境界的。所以，我们不仅需要学习赞美的技巧，而且更需要修炼自己的内心。从心理学的角度来说，你对周围事物的看法，往往就是你自己内心的真实反映。换句话说，你的心中有什么，你就会看到什么。赞美，表面是通过语言来欣赏和鼓励别人，但实际上，赞美表达的是我们自己内心的积极想法。在某种程度上来说，赞美是一种境界，也是一种修养。
在生活中，我们都希望别人对我们友好，但要做到这一点，那么我们首先就要做到对别人友好，因为态度是相互的，你敬我一尺，我敬你一丈。
小时候我们都学过一篇课文《回声》，里面有一句话说得很好：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就给你笑，你对它怒吼他就对你怒吼。生命是一种回声，你送出了什么，它就送回给你什么。”同样地，如果你希望得到别人的赞美，想得到别人的喜欢，那么，你首先要做的，就是为别人送出一声得体的称赞。
综上所述，赞美别人可以彰显你的修养，提升自身的人生境界，让别人更喜欢你。
05.知识要点
以上就是我们今天要讲的主要内容，现在我们一起来总结一下。
今天，我们学习了赞美的三种作用。第一，懂得赞美的人更受欢迎，因为适度的赞美，能让你拉近和别人的距离，收获更多的友谊。第二，赞美是家庭的幸福密码，因为欣赏和赞美可以为自己的爱情保鲜，为自己的婚姻保驾护航。第三，赞美可以彰显你的修养，因为人的境界越高，他们就越懂得放低自己的身段，懂得去赞美别人。
