站桩第63天

行者二期第十三天，站桩30分钟，逆腹式呼吸法。

双手很快就有感觉，今天右脚依旧有电麻感，但依旧比较微弱，但比昨天持续时间长一些。今天肩膀没像昨天一样有感觉。

到十分钟左右的时候，身体开始流汗，一直到结束，前胸后背都是汗。

今天数息比昨天好，呼吸也比昨天深，可能是因为闭着眼睛的缘故，发现闭着眼睛能让我更专注呼吸。

但今天的身体状态没有昨天好，最晚加班到夜里将近十二点，疲惫，睡觉也很快就睡着了。坚持，就会有收获。

图片发自简书App

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