最近在读张德芬老师的书《活出全新的自己》,其中有这样一段文字是这样写的:“有一阵子,我对一位朋友发的朋友圈非常敏感,我觉得她特别爱得瑟,惹人讨厌,看到她的那种状态,我就会很不爽。我当然知道这是我的阴影投射,因为我自己也是一个非常爱得瑟的人。注意到这个问题后,多年来我不断的修行,慢慢的把这个小我的尾巴藏起来了,但是在看到有人这样大言不惭地在我面前自吹自擂,得意万分时我还是很不舒服。
我了证实这是我自己的问题,我就问我的闺蜜:某某某的朋友圈你看了吗?觉得怎么样?我的闺蜜说:很好玩呀!她当娱乐看。我就证实了,这完全是我的问题,不是对方的。我慢慢的用慈悲心去包容,去理解,现在看到她发的东西就不会有什么反应了。这就是这本书中最能帮到你的一个部分:愿意去承认,接纳自己内心的投射,为自己的感受负责。
然而为自己负责不是不去为自己伸张正义,对有负于你的人,该讨回公道还是要讨回。但是,因为你已经接纳,承认,处理了自己的情绪,并且为这个感受负责了,所以就不会用过于责怪的语气和态度去跟对方沟通。这个时候你可能会发现,其实对方并没有要伤害你的意思,只是你在受伤之余,恶意揣测了对方的意图(把对方当做“坏人”)。这种对待人 事 物的方式,会让你的人际关系比较不紧张,甚至会开始滋养你。
而成为幸福的人的第一要素就是各种关系良好,所以改变自己一贯对待人 事 物的看法和方式,就能够创造属于自己的幸福。”
记录完了,今天特意在我自己的小社群里面拿出来与大家分享我的读书心得。各种关系中,最难相处的就是与自己的关系,因为大多数人都在跟自己较劲,纠结?我们常常听到有人说:“我做事追求完美”,“我是一个完美主义者”等等。世上哪有完美,哪有十全十美,只有接受了自己的不完美才能去谈完美,如果连瑕疵都接受不了怎么铸就完美?所以一定坚信无论为人还是处事,先完成再完美,积极和真诚永远是最好的套路!一生中也许不会总遇贵人和良人,但要让自己成为良人和贵人。