#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～06 静静 杭州#
20171105（41/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
父母臣服（未完成）
看书一小时（完成）
不和爸爸抬杠（完成）
今日三朵玫瑰
父母臣服
看书一小时
与女儿开心陪伴
【幸福实修目标】
目标1：与女儿处理好作业、起床、练古筝等的问题
目标2：连接和理解女儿
目标3：由亲子关系延伸到处理好其他关系
【幸福金句】#幸福实修#：D41静静
#幸福实修#
#幸福实修#《我 ，是一切的根源》：
一个不会游泳的人，
老换游泳池是不能解决问题的；
一个不会做事的人，
老换工作是解决不了自己的能力的；
一个不懂经营爱情的人，
老换男女朋友是解决不了问题的；
一个不懂经营家庭的人，
怎么换爱人都解决不了问题；
一个不学习的老板，
绝对不会持续的成功；
一个不懂正确养生的人，
药吃得再多，医院设备再好，
都是解决不了问题的。
"我"是一切的根源，要想改变一切，
首先要改变自己，
学习是改变自己的根本！
让你烦恼的人，
是来帮你的人；
让你痛苦的人，
是来渡你的人；
让你怨恨的人，
是你生命的贵人；
让你讨厌的人，
恰恰是你人生的大菩萨；
他们都是你自己的不同侧面，
都是另一个你自己。
相反，你爱的人，
常常是给你制造痛苦的人；
你喜欢的人，
也是常常给你带来烦恼的人。
因为他们也是你的影子，
让你老也抓不住。
其实，你爱的是你自己；
你喜欢的亦是你自己。
你爱的、你恨的，都是你自己。
你变了，一切就变了。
你的世界，是由你创造出来的，
你的一切，都是你创造出来的；
你是阳光，你的世界充满阳光，
你是爱，你就生活在爱的氛围里；
你是快乐，你就是在笑声里。
同样的，
你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，
你就生活在地狱里；
一念到天堂，一念下地狱。
你心在哪，成就就在哪。
我 ，是一切的根源！
【觉察日記 】
标题：#周末回家终于没和爸爸抬杠#
这周末带上女儿回了一趟家看爸妈。爸爸烧我爱吃的鱼和肉饼，我给爸爸搞搞卫生，随意的聊聊天吃吃零食，撺掇女儿找外公买东西撒娇。
那些提醒爸爸注意身体，多买些好吃东西的话，也会想着怎么说好听些，不带着责备和不接受的语气与爸爸沟通了。爸爸说几句不好听的话，我也服服软不和他抬杠了。
原来一直以为情绪很难控制，现在看来，还是可以控制的，比如原来有90%的引爆概率，现在会变成10—20%的概率，这点概率，是留给需要生气的时候用的，哈哈。
