1.谢谢你，爸爸，谢谢你，妈妈，昨天跟妈妈打电话，妈妈说和爸爸在家很好，爸爸跟个孩子一样乐呵呵的。心里释然和幸福了很多。在不断的沟通中，爸爸和妈妈越来越和谐。今天再打电话说让妈妈辛苦了。这么多年爸爸不在家，一个人带我们四个孩子，却从来没对我发过一次火，动过我一指头。这是妈妈最深厚深远最无价的爱，以至于在我发生任何事情的时候，都能想起有妈妈无条件支持我，守候着我。谢谢你，我最亲爱的妈妈，你原来就是天生的教育家，温和而坚定，坚持陪伴我们长大，只记得你说为了我们几个活着，妈妈内心是有多大的能量。爸爸不在家学会了放鞭炮，学会了杀鸡，妈妈无所不能。我爱你，爸爸，我爱你，妈妈。你们是我的根，你们是我的魂。我爱你们。
3.谢谢你，亲爱的倩姑娘，我们一路互相提醒，并肩前行。困惑之余总是互相提醒，爬出泥泞，这是我无比幸运和幸福的事。兄弟姐妹之间也需要这种心与心的相伴和沟通。谢谢你，我爱你，你是我一年四季的春风和细雨。孩子学习，和孩子称呼，金钱教育，我们总不自觉的交流着。每次遇到问题一起探讨总能感受到你的状态，不一样。恭喜你美丽幸福的姑娘。
2.谢谢，亲爱的老公，我知道在孩子出现状况的时候你最着急，最慌乱，有时不知所措，你是最亲近孩子的问题，以你的方式来和孩子互动，我只是允许，并没有完全接纳。谢谢亲爱的老公，我的大哪吒，你用你的方式爱着你的小哪吒。女人如水，我愿意做我们这个家里的一片海，看着你们闹，你们跳。知道你们安全就好，我不再回避冲突，积极互动，这次等你冷静，我再和你一起深入梳理总结。上次浪漫的事，是和儿子烛光晚餐。这次就我们三个一起吧。或者一起去K歌怎么样。
3.谢谢你，小妹。在孩子小最需要人帮忙的时候，你温和的陪伴着我。和我一起度过那些幸福的时光，你内心柔软总是很耐心得对小宝宝。小鸟依人，一身粉色，回到家，爸爸说你收拾打扫一下吧，有些乱了。一会功夫就打扫干净焕然一新，动作自然流畅，就像一首诗。想起你就想起温馨和幸福。我爱你，小妹。
4.谢谢你，大妹，弟弟妹妹出状况，你都是说我去吧。你总是第一个行动，冲在前头。我就默许着。你罗辑思维强，敢做敢拼，在单位也是小有成就，跟你的坚持和努力分不开。刚毕业你可以下车间，虽然中间也有过挫折，你都一直坚持了。你的坚持和毅力打动着我。把自己和孩子照看的很好，谢谢你，我爱你。
5.谢谢你，弟弟，虽然我们距离最远，知道你心里惦记着家。还是最原始的沟通模式和大家互动着。忽然觉得你在大学时期的感受。还有后来的决定，一直没有深入交流沟通过，不懂你的感受，我们经历过各种心路历程，世界上没有白走的路，每一步都算数。我们依然走在追求幸福和美好的路上。世界上人没有生下来就是好和坏人之分。只是我们如何去接读和面对。谢谢你，做我的弟弟，我爱你。送你团长的书，你说你抽空看看，那一刻还是很幸福。
6.谢谢你，儿子，我的搭档，每次你和爸爸的互动我都不允许他接纳他，虽然不过去是不想打扰你们。其实是自己一份不接纳，爸爸对你的担心和着急满满都是关心和爱护。饥不择食，慌不择路，爸爸用他最真的方式本能的方式，对你。那可能是他当下全部最好的。我只是扮演了和事佬的角色。其实你原本具足，妈妈更应该祝福你和帮助你，和爸爸和解。我也用我的方式去接纳爸爸。和爸爸深入沟通和交流，这才是真正能实现的。每次看你和爸爸互动过后依然很亲近。妈妈的担心总是多余了。那是你和爸爸的互动方式。相信你可以的。你既不是左8的不雕塑模型，也不是右边的雕塑模型，你仅仅是你，你有很多的可能。没有不可预见的伤害。谢谢你，儿子，我的搭档，我爱你。
7.谢谢你，亲爱的自己，你愿意探索和尝试，让自己有了新机会，原本总部人员说起过小区校区不需要人，自己闲暇之余想过去探索进一步了解一下学校状况，和工作人员聊起来，发现了新机会，原来校区领导虽然没有上报总院有招人员计划，但有合适的就留下。这个消息对我来说好兴奋。坐下来，深入链接总会有新收获。发现了新大陆一般等新校区领导外出回来，一起聊了聊，同样得到了总院有关人员的认可，也得到了小区校区领导的接纳。开始申请的条件没有满足，心里落差肯定是有的。眼下的状况，告诉自己还可以有很多个选择，里面冒出来几个答案，可以向个人。
那一刻释然了，可以全力以赴去感受这个环境和氛围就好，就好。
另外一个觉察，以前全力以赴不给我想要实现的目标我就走，抱有这么个念头。爱岗如家的心态需要调整，全然去感受那个岗位中的人事物就好，给自己和对方一个期限，还有行动方案即可。
做什么都全力以赴。要么不开始，要开始就全力以赴。
8.谢谢你，唯一一位让我钦佩的有远见卓识的领导，吐槽各种不满，您并没有任何回应。只回一句关键语句，跟批作业一样。有时候感觉好古怪，现在才知道，您只是在过滤信息，提取有效信息。抽离的看着那一份情绪，并没有解释为什么会这么做。自己也没有得到答案，谢谢你领导，我知道你生活中也有一些困惑。相信凭你的智慧那都不是事。谢谢你，领导，在思维最困顿的时候，一句支持一句肯定就是无穷的力量。感谢遇见睿智自律的领导。现在才真正解读得到那份能量何在。每天晚睡早起的坚持。总感觉时间不够用，是印象最深刻的一句话。祝您实现梦想的路上，关注健康和休息。谢谢，工作中的严谨，与创新。枯燥的工作也可以打造那么鲜亮，智慧之光点亮工作中的每个角落，所到之处自带光芒。每个领域都有出类拔萃的人，您是我们的风向标，榜样的力量。谢谢你，领导，我们爱你吆。
9.谢谢你，马老师，第三天功课里解读怨恨。
时间线，你怨恨的人，离开人世间了你还怨不怨恨。他死了不不放过他，当有一天你也离开了这个世界，当你怨恨的人和怨恨的事。主动去经营就是一份爱自己的体现。放下影响自己的一部分。何必放在不如意不开心的点上。别人一时的不明白，没做好，来惩罚自己哪？他来到我们的身边就是一份贡献。更谈不上感恩人家，不代表他不存在。每一份不起眼的觉察和思索，都是深层次的跟自己内在链接。
10.谢谢你，安茹老师，虽然在学习路上，我们地域不同，看到您一直每天深入互动和每个人链接，感受你的气息，你的存在，对每个人就是一分支持。每个人的状态都有着变化。看到坚持的力量，和真诚的力量。学习部分形式，我能总会不期而遇。这份感谢一直留存在心里。还有二阶段里，你帮我做的个案，记忆犹新，铭记在心。一份感谢，一份祝福，送给安茹老师，谢谢你我爱你。
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感谢小悟：
每一次感谢，就像送出去的玫瑰，授人玫瑰手有余香。送感谢的那一刻，心里流淌着的却是温暖，那一刻对方回复与否，自己都是幸福的，沁浸在幸福感受之中。若收到回复，流回来的又是一份幸福和感动，温暖加倍。感受那份温暖，和感动。每一天都幸福温暖，如此可好？
内心涌动着感谢，那就是自己一年四季的一团火，看到，及时认可自己做到的每一个部分，看到这里面自己的品质。内心越来越温暖，幸福，内心升腾起一份对自己自我价值认可，也会升腾出一份成就感。
不管这个作业哪天结束，我对每一个遇见都抱以感谢感恩，即使苍蝇从眼前飞过，都感谢它从我眼前飞过，和文字的声音，状态不一样的方式和声音，感谢最讨厌人嫌的苍蝇的出现和贡献，对自己肯定和认可每天不间断。谢谢你，亲爱的自己，感谢自己这份灵活和智慧。我开始深深的懂你，喜欢你，爱上你。
