玲异奋 作者
2017.09.03 20:15 打开App
主讲：林海峰
2017.9.3
什么是幸福餐呢，哈哈，幸福餐呢就是在营养早餐的基础上增加一个组合，这个组合的目的就是我们的早餐，晚餐，我们随时都可以让自己营养均衡，事实上，当我们发明了营养早餐的制作方法的时候，无数的人，因为这样的简单的方法。记住，简单非常重要，其实与健康最大的冲突就是我们的生活变得复杂，饮食很难做到均衡，所以需要有一个简单的方法让我们能够获得均衡完整足量的营养来确保细胞的活动是正常的，人可以时刻是健康的。
当我们能够做到营养早餐之后，就会发现中餐.晚餐还是很难做到的，很多人中餐就吃个快餐，即使不吃快餐，也发现两.三个人，尤其是一个人要点很多菜是不可能的，不点很多菜营养要均衡也不可能的，所以，怎么办呢？牺牲呗，所以中餐就牺牲了。
很多人晚餐也是一样，嗯，坐在那里，一家两口人为要做几道菜，十菜一汤八菜一汤好像也不可能的，所以就简单炒两个菜，一个主食就变成了一个晚餐，孩子也跟着这样成长，从小注定营养缺乏，注定营养不平衡，然后不停的各种疾病再去医院看病，把大部分费用用来看病，而不是用来获得强健的体魄。
花钱要有智慧，幸福餐就是智慧人生的关键，所以叫幸福餐，是因为它可以让家家户户的每一个人都变得更幸福，更幸福的理由就是轻而易举地获得均衡的营养，我们吃食物 的目的不是为了在那里一直坐着一直吞咽，然后加菜.加酱油.加盐弄得很有味道，那是假相，真相是获得均衡的营养，完整的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维和水分七大营养素，什么都不多，一个都不少，这就是营养学的最高境界。
哈，那我们发明的这个幸福餐很简单，应用“蛋白质粉”加上代餐营养的“乐纤”，然后加上“纤维素”和“卵磷脂”以这四个为基础，把“卵磷脂”和“纤维素”打成粉，然后跟“乐纤”代餐粉，里面含有充足的“蛋白质粉”和“微量元素”，然后再加上这个“蛋白质粉”把它放在一起组合摇匀。
代餐的意思是什么？就是它的营养是均衡的，才配叫做代餐，这也是纽崔莱做了一件很好的事情，在一包营养粉当中能够满足人体基础的营养需求，什么都不缺，一个都不少，然后我们再把它组合成更完整的，更具有营养价值的一个组合，就叫做幸福餐。
加上“纤维素”，确保我们每天的排便正常，血液中的废物和垃圾能够清理出来，每一天都在清理，每一天都在清理，这样就不会日积月累形成将来的慢性疾病，然后，“卵磷脂”不仅保护我们的大脑，更形成了我的细胞膜，哇，形成关节膜，形成老膜，形成每一个隔膜保护着，所以有了它，我们就不容易受到各种细菌病毒的伤害，更不容易产生基因的变异，它是非常非常关键的营养，。
好了，那把“纤维素”跟“卵磷脂”打成粉，然后，把这个粉跟“乐纤”代餐粉和“蛋白质粉”混合在一起摇匀，那比例基本相当于1:1:1，从此以后呢，每天就这个混合着，均衡的营养当中，随时摇出一勺两勺，然后加水调匀，然后就喝下去，一喝下去就是一份完整的营养餐，一喝就是一份完整的营养餐，有时候可以当零食，有时候可以当代餐，有时候就干脆当主食，有时候可以拿它当做断食排毒，有一个万能的幸福餐，对于很多忙碌的人来说，营养学的还不全的人来说，就可以拿它照顾老人、孩子、孕妇，因为不管他是谁，只要营养均衡全面，他们的生命就会得到照顾，得到保护，得到支持，它们真的是可以造福千秋万代，会影响无数的人，我说过一句话，如果有什么我们想要给儿女孩子们去继承的，不是房子，不是遗产，而是幸福餐生活的方式，好的生活方式滋养一生，是我们整个人生约保障。
阳光森林，我是林海峰，这里告诉你们幸福餐的价值。
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