关键点：

一、时间人格

不同的时间观会对我们的人格有影响？这样的人格，就叫做时间人格。

二、3.种人格有无优劣之分

时间观，没有绝对的好坏之分。比如过去型也分积极和消极，可以是养分，也可以是包袱。

三、思考题

四、测试题

金句：时间观，没有绝对的好坏之分。比如过去型也分积极和消极，可以是养分，也可以是包袱。

自我总结：

一、时间人格

过去

现在

未来

不同的时间观会对我们的人格有影响？这样的人格，就叫做时间人格。

过去的例子：“清朝最后一根辫子”。

清朝结束了之后，有一些大学者依然维持着穿长袍马褂，留着辫子，像是写《人间词话》的王静安，或者是曾经留学欧洲，学科学、文学，以及法学的辜鸿铭。像辜鸿铭这样子的留学经历，应该意味着他对于传统的抛弃，向往着西方的进步。可是实际上，他却非常地守旧。清朝结束之后，他在北大任教，依然穿着长袍马褂留着辫子，被世人称之为“清朝最后一根辫子”。时代在往前走，辜鸿铭决定自己留在逝去的岁月，他留在过去。

现在的例子：活在当下

你昨天去哪了？” Rick

Blaine回答说，“那么久之前的事情，我早就忘记了。”别人又问他，“可以跟你约今天晚上碰面吗？” Rick Blaine又说，“我从来都不计划那么遥远的事情。”这个角色当然是在耍酷，可是不可否认的，他也真的是活在当下。

未来的例子：Michael Jordan

篮球之神离开篮球的时候，是退休去做生意了吗？不是的，Michael Jordan决定要去打棒球。在打篮球这件事情上，他已经证明了自己，交出了完美的成绩单。可是他不想要活在这份光荣里，他决定要去打棒球，从基层开始打起。

二、这3种时间人格有没有优劣之分

没有，我们只要抛弃消极的部分，留下积极的部分

1.过去

A.积极过去时间观

B.消极过去时间观

比如考试失败，积极会总结经验收货，消极比较痛苦

2.现在

A.享乐现在时间观

B.宿命现在时间观

前者活在当下，很开心，随性，缺点是没有责任心，自控差。

后者认为10分天注定，0分靠自己。

3.未来

很有计划性，但是自己非常忙碌，忽略身边人的感受。

时间观，没有绝对的好坏之分。比如过去型也分积极和消极，可以是养分，也可以是包袱。

三、思考题

你人生当中要做下重大决定的时候，背后是被什么样的时间感所驱动的？你最在意的，是过去对某人的某一种承诺，还是某一份家庭的传承，还是某一个很不愉快的回忆？或者你在意的，是当下的快乐，当下的经验；或者你在意的，是对于未来的向往、规划。

答：我是一个很感性的人，对过去总是念念不忘。可是每次做重大决定的时候，我思考的都是未来。

有些决定做出来之后，比如分手、离职。当下的自己都接受不了，总是试图回忆和挽回。

可是决定还是做了啊，我真正心里在意的，还是未来。

以未来，以目标认真的着眼于现在，我要学会活在当下，创造型思维。

四、人格测试题

津巴多（Zimbardo）教授的时间人格测验

每一题都分成1-5分，你认为你完全不符合就是1分，完全符合就是5分。

1. 和朋友一起去参加派对，是生活中重要的乐趣之一。

2. 童年熟悉的景像、声音与气味常会唤起潮水般的美好回忆。

3. 命运决定了我的大部分人生。

4. 我总觉得人生中有些事情应该可以不一样。

5. 我的决定多数都会受到周遭人与事的影响。

6. 我认为一日之事应该在每天清晨就做好计划。

7. 回忆往昔令我觉得快乐。

8. 我往往凭一时的冲动行事。

9. 事情没有准时做完，我会担心。

10. 想要做什么事情时，我会先设定目标，并思考达成目标的方法。

11. 总的来说，回忆往事，好事多过坏事。

12. 听自己喜欢的音乐，我常会忘了时间。

13. 为明天必须完成的事做必须的准备，我会牺牲今晚的逸乐。

14. 事情既然无可避免，我就听其自然。

15. 我喜欢听“美好旧日时光”的故事。

16. 过去的痛苦经验常会在我心中重演。

17. 我会让日子过得尽量充实，绝不虚度。

18. 我会因为约会迟到而心情不好。

19. 我会把每一天当作最后一天过。

20. 我常会想起往昔的美好时光。

21. 对朋友和长官应尽的责任，我都会按时做到。

22. 过去所受的委屈与排斥，我始终耿耿于怀。

23. 我往往仓促做决定。

24. 我每天绝非得过且过。

25. 往日有太多不愉快的回忆，我宁愿不去想。

26. 在生活中来点刺激是很重要的。

27. 过去所犯的错误，我希望能够改过。

28. 享受过程比准时把工作做完更重要。

29. 我怀念童年。

30. 做决定前，我会先衡量利弊得失。

31. 冒险使我的生活免於单调无聊。

32. 对我来说，享受生活的旅程重于全新追求目标。

33. 事情很少如我自己所愿。

34. 对我来说，年少时的不愉快很难忘怀。

35. 如果我不用考虑活动的目标、结果，便可以从过程中得到乐趣。

36. 即使我对现状很满意，我还是会拿过去类似的经验做比较。

37. 世事变化万端，未来其实是无法计划的。

38. 我的人生道路非我所能控制。

39. 为未来担忧毫无意义，因为我根本无从著手。

40. 我都循序渐进地准时完成计划。

41. 每当家人谈起往事，我总是非常融入。

42. 我冒险是为了要让生活增添刺激。

43. 我会把要做的事情列出清单。

44. 我常顺著情绪而非理智去做事。

45. 知道有工作要做时，我能够抗拒诱惑。

46. 我知道自己兴奋起来会一发不可收拾。

47. 今天的生活太复杂，我比较喜欢以前的日子。

48. 我比较喜欢随性的朋友而非一板一眼的。

49. 我喜欢定期举行的家庭庆典及传统活动。

50. 我会一再想到过去不如意的事情。

51. 工作即使困难又乏味，但若能使自己进步，我会坚持下去。

52. 赚了钱，今朝有酒今朝醉，好过存钱保明朝。

53. 好运常光顾胜过辛苦去打拼。

54. 我会一再想到与自己擦肩而过的好事。

55. 我喜欢自己的亲密关系如胶似漆。

56. 赶工作，我会担心没有时间。

计分说明

由于题目数不同，所以采取每一类时间观加总后，取平均分的方式来比较。一共五种时间观，得分最高的就说明你属于对应的时间观。

过去负面型时间观

将以下问题的得分加总后除以10，得分越高就表示你越倾向过去负面型时间观。

4、5、16、22、27、33、34、36、50、54