关键字：不慌是一种底气，不乱是一种境界。
一、学习
1、AACTP杜杰老师的演讲：一个中心（用户），两个“鱼”（干货）+“渔”（技术），三个能力编导演，四个哲理（木桶定律：加长短板，拿优势补短板；空杯心态：以前放一边，重新归零，学习新知识，融合在一起；学习曲线：45分钟休息，20分钟前最重要；鲶鱼效应：刺激沙丁鱼，提高注意力和参与感）
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2、妙妙老师早睡团
反思：重新看待曾经发生的事，用未来的视角看未来的自己，用未来的视角看现在的自己。对事件进行重新认识，获得启发。
回馈分析法：自己跟自己对话的机会，让自己成长，更好的和自己在一起。
二、家庭
跟女儿愉快的聊天，关心她，关注她所思所想
三、社交
1、参加AACTP，认识老乡聆安，强链接江老师，导运。
2、同事文婷生日，开心聚会
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3、周末闺蜜惠州聚会
4、天下有没不散的宴席，好朋友婷要回去了，特别不舍
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四、工作
业绩未达到预期，市场反映需求低。
五、健康
1、减重：0斤（两次外面吃饭，没把控住嘴）
2、坚持每周锻炼三次以上（三次五公里晨跑，一次羽毛球️）每天早上卷腹5组*20个，平板之撑2分钟
六、财务检视
1、周日惠州行预计800元
七、个人成长
1、时间管理周例会分享
2、弱链接：AACTP培训师组织牛人多，以后多链接
3、强链接：闺蜜
4、谈话的力量
吕总：逻辑思维缜密
杨总：平、缓、淡定、认真
老板娘：抓住机遇，有勇有谋
八、下周计划
1、早起：5:20起床，跑步5.2公里并记录
保持每周运动三次以上，坚持写晨间日记，反思，小确幸
2、早睡：23:00前入睡，睡前泡脚，写睡眠检视
3、阅读完《高效能人士的七个习惯》
4、继续减肥，目标110斤，早上：卷腹4组*20个，平板支撑2分钟
5、月底冲量
6、好好说话，情绪稳定（觉察～接纳）。
本周金句：强大自己，是解决问题的根源。
