刚开始读这本书，人的大脑分成三个部分，本能脑，情绪脑，理智脑。前两个已经形成了几亿，几百万年，而最后一个只有几万年。相对于他们来说是个婴儿。
整本书读起来不难，但真正的感觉没有。印象中比较深刻的有几句：
1、始终让自己保持舒适区边缘，如果一直处于拉伸区，人会长期处于压力状态，心情，心理都不是长久之计。
2、每日反思，每日让自己处于反思15分钟以上，反思昨天一天的事情，有哪些事情该做，哪些是浪费时间的。和写日记不一样，日记只是记录每天发生了什么。反思需要检视。
3、每本书都是一个经验丰富的人，每次读书都要感觉是和高手对话。有个人新涉足一个新领域，刚开始什么经验都没有。他花了三年和各位大师交流，现在也是到处分享的大师了。这当然是最快的的方式，但不是每个人都有他这样的资源，怎么办呢？答案：读书
整体感觉书不错，但很多没有太多体会，需要再刷。
