文 / 安熠   20210811

上回说到，真正触摸到“我是谁”的第一步，是要看见自己的信念系统，知道自己的所思所想是被什么东西所支配。

今天我们继续说第二步：破除信念系统——选择和平喜悦。

情绪是内在信念系统的反射，当能量流经到信念系统的时候，体现在身体里，就变成了情绪。

所以，当你发觉自己有一个不喜欢的情绪存在的时候，那就说明，在情绪背后一定有一个你不喜欢的信念系统在影响你的能量。

只要觉知到情绪在，然后不断深挖，问问自己，为什么会有这样的情绪？自己到底是相信了什么才会产生有这样的感受，就能从中找出那个让你产生不舒服情绪的信念系统。

当然，如果这个情绪是你享受的，它背后也有着一个信念系统，看到它，用好它。

因此，反过来说，我们要想知道自己有没有改变一个信念系统，就去观察自己在面对相同的人事物时，情绪感受有没有什么不同。

还是拿上一期提到的“金钱”这个词举例，或许长久以来你从来不曾察觉自己对于金钱的信念是“辛辛苦苦、费尽波折才能赚到少量的钱，赚钱就是最困难的事”。因为信念系统让你觉得金钱就是这样，所以一直以来你赚钱就是辛辛苦苦、费尽波折。

现在，因为你看了上一期文章，觉知到了你对于金钱有着这样的信念系统，并且想要试图转变为“毫不费力，轻而易举的获得金钱”。

那么你要做的不是去等着看是不是突然有人送钱给你。

而是在日常生活中，每当有涉及金钱的时刻，去觉知到你对于金钱的念头、态度、情绪有没有转变，是否还有评判，所谓的转变是否仅仅是每天站在镜子前对自己说：“我要变我要变”，然后边说边充满怀疑和焦虑？

所以，不要向外抓取，而是向内探寻。

向内探寻最根本、最简单的方式就是跟随自己的和平喜悦，同时这也是破除信念系统最直接的方法。

和平喜悦的能量震动频率很高，与快乐不同，喜悦可以发生得毫无来由。

快乐是针对某件事、某个人所产生的积极地情绪，快乐的背后同样有着许许多多信念系统，所以为什么每个人快乐的点不同。

而喜悦，与其说它是一种情绪，不如说它是一种体验，是每个灵魂共有的追求。

我们可以走在路上被微风吹过感受到喜悦；阳光照在身上感受到喜悦；淋着小雨感受到喜悦；抱着软软的小动物感受到喜悦......根本不需要具体发生什么事。

因此，当我们看到自己的信念系统而不知道如何甄别、破除时，选择那个让你觉得喜悦和平，没有情绪拉扯，没有“可是、但是”的质疑的答案。

我经常跟身边的朋友说，向外表达，无论语言、文字或者其他形式，都是一种自我回顾、剖析，同时自我疗愈的过程。

有时候安慰、劝导别人，最后却把自己讲通了，我很乐于做这样的事。

我很少在我的版块讲自己的事，但是宇宙就像安排好的一样，当我准备动手写这篇文章之前发生了一件事，是一个一直困着我、我修了很久的功课。关于我与父亲。

接下来，我想用虚拟对话的形式讲述一下我与父亲之间的小故事以及我的了悟：

“你觉得我是个失败的人吗？”

“怎么这么说？我觉得你很好啊，独立，有趣，有思想还很温暖。”

“但是我爸爸觉得我没有‘铁饭碗’，以后会很苦，他的语气让我觉得我很失败。每次我很开心的跟他讲我做了多少事，有了哪些收获时，他总是会打断我，然后开始‘建议’我该去考一份公职。一开始我会和他争辩几句，但是我知道他是爱我的，是为我担心，我不能那么不懂事还去反驳他，仿佛和他辩论赢了就能证明我现在过得比端着铁饭碗要强，物质层面目前确实没法证明。后来每次谈到这个话题我就选择沉默。所以慢慢的我变得不太给他打电话，因为每次说到这个话题，他就让我觉得我很失败，让我变得很焦虑、自我怀疑、情绪低落。今天他又跟我谈到这个话题，我一如既往的选择默默地听着，他觉察到我的情绪，有点嗔怒的草草挂断电话。电话的这头，我依旧十分受挫，汹涌的情绪席卷而来，焦虑、恐惧、自我怀疑、委屈一个不落的一一造访。短短几分钟，我就觉得我是全世界最失败的人，一无是处。”

“你是吗？”

“他让我觉得是。”

“那你是吗？”

“不是吧，那阵情绪过后，平复一下，我还是会充满动力的做让自己喜悦的事。”

“那是什么让那时候的你觉得你很焦虑、失败、一无是处？”

“我想，是他为我担心，焦虑，然后这份情绪传给我了吧。”

“没错，你感受到的焦虑、恐惧只是他的信念系统产生的情绪投射到你身上而已。而你觉得受挫、一无是处，是因为你选择愿意被他影响。同样的话换成一个不相干的人说，你一定不痛不痒，为什么偏偏你父亲说出来，你就觉得被刺痛？”

“因为在乎吧，从小到大都希望被他认可，得到表扬，成为他的骄傲。”

“没错，这就是关键。想得到他人认可，被他人看见，这是我们大多数人痛苦的原因。因为向外探寻他人的认同，通过他人来得到自己有价值的证据，对他人抱有期待，自然就会有求而不得的失望。同时他人的一举一动就会成为牵着你情绪的绳子。习惯向外抓取，久而久之就会变成他人信念系统投射的提线木偶。同样的，你问我你是不是一个失败的人，其实你内心深处一直都知道答案，只是想通过我对你的肯定与鼓励来加深内心的答案，其实这也是向外抓取的一种方式。”

以上对话是我杜撰的，但也不完全是。可以算是我脑海中自我对话的过程。

因为当时脑中正在思索这一期关于‘破除信念系统’的话题，不自觉的就将这件事与这个话题对应上，突然之间，醍醐灌顶。

他为我担心，给我他觉得最优解的工作建议，觉得只有“铁饭碗”才最安全，这是他的信念系统，一个基于“恐惧”、“担忧”的信念系统。

由于长期以来我一直在尽力获取他的认可与赞扬，向外抓取能量，导致我更容易被他的信念系统投射，从而产生焦虑、恐惧、无价值感，所谓关心则乱。

这些所有的负面情绪，都是与我自己的信念系统碰撞后产生的。我的信念系统告诉我要让自己的天赋绽放，不要干一天的工作重复一辈子。

在两种信念系统的碰撞下，我就变得不和平。

怎么办呢？看到整个运作过程之后，破局的第一步就是将我向外抓取的手收回来。

不再用力寻求他的认可，他的所有信念系统就无法再投射到我身上。也就是说：我不再赋予你影响我的权利。

说得再直白一点就是你可以提出你的建议，但是我不接受你的建议。

这样能量层面的“断交”并不影响他爱我关心我，我也爱他关他的事实。

收回来之后，接下来就是向内探索：真正让我心动，感到和平喜悦的选择是什么？找到它，剩下的就是去跟随。这整个过程就是破除信念系统的全过程。

看吧，向外传递的同时，我也在修我自己的功课，进行了自我疗愈。

我们都一样，茫茫人海中因为文字遇见，因为同频共振而坚守。在彼此的故事中得到疗愈。

破除了信念系统之后，跟随和平喜悦，实现天赋的绽放，你才真正知道“我是谁”。

在成为“谁”的过程中，有一个关键的动作直接决定着你“成为”的速度，那就是“臣服”，这将是我们下一期的主题。