片段 一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》
【R：阅读原文】尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
I便签:我们自己制定的短期或长期计划常常被偶发事件影响以至无法顺利进行原计划，但我们可以尝试找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中，坚持至成为习惯。
A1便签:平日里，常常给自己制定关于读书，学习，健身计划，往往虎头蛇尾，容易受临时状况，天气，身体舒适，情绪等情况影响，一边督促，另一边是对自己小小的一次又一次的放纵，逐渐放弃计划。
A2便签:每决定制定新的计划，首先确定自己计划的必要性?其次确定自己执行力?再是用行动说明，最后以预想收为动力，坚持，坚持!直到变为习惯。
