非常喜欢这本书，因为一直都很向往法式风情的轻松舒适，自然地热爱着生活，热爱着身体的每一个细胞的感觉，法国女人总让人联想到优雅美丽，但我认为她们最吸引人的是全心全意做自己，如鱼得水般将生活活出自己的特色感觉，不需要夸张杂乱的服饰鞋履，不需要刻意搔首弄姿，那是一种自然流露的、从骨子透出的性感，拥抱真正的自己，很可爱也很美。希望能和大家分享一下这种法式风情，然后将生活感染上一点点。。只需一点点的法式色彩，更加热爱生活。有一些内容是确实可以实践的（我根据个人情况整合了部分书中的内容：> enjoy～有一点点删改和添加）
1 吃零食可不优雅
• 提高用餐的品质。优雅之家每天都会在固定时间用早餐，然后通常在外面的小咖啡馆坐下来享用午餐，晚餐则要在家里好好享受，要是你每天有这样品质的饮食可以期待，就绝不会往肚子里塞零食来破坏食欲了！
•优质零食。别让质量低劣的垃圾食品出现在家里，甚至根本不要踏足商店摆放它们的货架过道，零食必须是高品质的：希腊酸奶、新鲜水果。如果享用过一顿均衡健康的高品质正餐，在吃一点儿饭后点心，就完全不需要什么零食了。
•绝不匆忙进食，用餐时应全神贯注，心无旁骛，毕竟你的身体在消化食物、吸收营养。整个用餐过程应是文明优雅的，如果不得不吃些零食快餐，也请选择一种优雅、文明、自控的方式。走进咖啡馆，找个好座位，哈哈享用卡布奇诺咖啡和牛角面包。
•适应饥饿感。你不是在挨饿，而是让自己有胃口。如果用饼干糖果纵容自己，就不会有好胃口来享用美味佳肴。
•用餐品质至上。当然了，要是你没有一日三餐做保障，任何杜绝零食的努力都是徒劳的。
2 迷你衣橱，10件单品穿出格调
•下狠心把衣橱里没用的、不符合现在的你的身材、风格的、有无可补救的破洞或污渍的衣服都扔出去。若你还没准备好，就把它们放在收纳箱里
•仔细挑选你的春夏装、秋冬装的10件单品。（不包括外套、日常装、配饰、鞋以及打底衫）
春夏10件单品举例：
•海洋绿的真丝上衣
•透明薄衬衫
•蓝色条纹海魂衫
•米色圆领套头毛衣
•海泡石色羊毛纽扣开衫
•黑色起褶轻便裤子
•剪裁考究的黑色高腰短裤
•海绿色A字裙
•卡其布紧身窄裙
•白色或深蓝牛仔裤
秋冬10件单品举例
•3件羊绒衫 可以是米色、奶油色和黑色
•3件真丝上衣
•1件系扣白衬衣
•剪裁考究的黑色羊毛裤装
•黑色羊毛短裙
•黑色紧身牛仔裤或靴裤
•在严格完成了迷你衣橱试验后，记住什么是对你有效的，什么是无效的，并按照需要增加或减少单品
•这样你会对待衣橱像对待自己家一样，决不允许垃圾进入，且会减少购买欲，也减少很多思考搭配的时间。少买，多想，巧搭配。
•若服装预算有限，便不必把10件单品都置办成投资品，而应该把最大花销都花在以下单品上∶大衣、鞋、太阳镜、手袋、晚装裙、手表及首饰。这些东西都需要经久耐用，因此它们的品质最为重要。
3.找到真我
•只出于喜好穿衣，所穿衣服必须展现出真实的自我风格。
•给你的风格加上标签，可以避免买那些与自己风格并不搭调的衣服，也便于研究找出那些适合自己的品牌。
3.时刻容光焕发的秘诀
•每天都穿着得体，既是尊重自己，也是尊重周围的人。
•切勿让自己一团糟，扔掉那些不合适的衣服。
•出门前从各个角度审视自己
•选择一个容易形成风格的发型，而且要适合你的生活
•头发一定要整洁
•不要降低自己的穿衣标准，即使不是白天，你不用出现在公共场合，无论你是刚刚结婚还是结了25年，无论你是和室友住还是一个人住，即使只有一只猫陪伴，在穿着睡衣的时候也应该看起来漂亮体面
4.女人味儿
•你有没有发现，当你看到一个仪态很好的人的时候，你也会不自觉地纠正自己的仪态。好的仪态是有感染力的。
•为了好的仪态，装饰整理自己的家吧，让你的居住空间漂亮，你也会想打扮和坐得笔直的。即使没法大规模改动，换一套品质上乘设计美观的床单被单也让人感觉幸福感倍增。如果你被乱七八糟的东西和吵闹声包围，你更多的是想窝在椅子里，因为我们的身体是根据环境做出反应的。
•培养美好的仪态，时常提醒自己，最终让它成为你的一部分。
•探索香水的世界，你可以选择一款你的标志性香水，要么拥有一个迷你香水收藏馆。
•请让你的指甲保持干净，不管是通过打磨还是静心修饰
•可以尝试留一个法式复古波波头，没错，它是短发，但是它会随意摇摆，留这样的发型不会花太多时间打理，能让人有空做其他事情，剩余的时间多了，这会让人非常高兴的。巴黎的另一款流行发型是飘逸的齐肩发，不管留什么的样的发型都要保证它让你心情愉快，并且在现实生活中可行。
•永远不要忽视自我意识、幽默感、冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源。
•切勿把最好的东西留到以后，日常都要用最好的。
•用最好的餐具、杯子、餐巾和桌布来提高就餐档次，即使从一个精致的木制汤勺做出小小改变也很美好。
•清扫整理房间，只留下最好的东西。
•购买东西时只买你付得起的最好东西——考虑你的预算，避免超出你的经济能力。
•练习每天生活得很好的艺术——就算你是一个人。如此会让你形成好品味
5.优雅人生
•在生活中用‘’优雅‘’的侧面来点缀我们的生活，让生活更加丰富多彩。
•培养对古典音乐的热爱，让音乐之美滋润你的生活。
•多写信——想想看，别人收到你的信会有多开心。
5.才智是最佳美容品
•电影。观赏电影能带给人无数美妙的时刻，电影因此充满魅力。我热爱小成本独立电影，因为它们不像商业味儿浓浓的美国电影，还能让我瞥见我们可能永远也不会拜访的国度里的人们的精彩故事。如果你和我一样，对独立电影如痴如狂，却找不到志同道合的人一起观影，为什么不独自去影院欣赏呢？安安静静地坐着看完一部电影，没有任何人打扰，多么幸福！无论你身在何处，都可享受艺术的生活。
•如果你住在大城市，可以充分利用身边的文化资源试着欣赏交响乐、戏剧、芭蕾舞、歌剧，参观艺术展。
•重新亲近乐器，去了解它，或看看喜欢作曲家的传记
•加入书友会或身边的写作小组，把你一直想写的故事写出来
•阅读诗歌，如选择浪漫式或哥特式的诗歌来读
•尽可能多读书，包里放一本书随时看，多带一个kindle
•少看好莱坞大片，多看让人耳目一新的独立电影，外国电影
•少看电视，你看得越少，收获越多
•无论你年龄多大，选择一门感兴趣的课程例如绘画课、钢琴课、烹饪课、影视欣赏课、艺术欣赏课、空手道课、法语课……
And THANKS FOR READING！：>
