这本书不是一本讲时间管理的书，当然不会写到怎么用时间管理的工具，推荐哪些好用的工具。这是一本大谈特谈“心智”的书。永澄老师说笑来老师开启了他的心智，在得到笑来老师的专栏和公众号里看大家都有反馈，心智是让大家为之一触的词语。
心智是什么？心智是过去所有知识和经验的总和，包括了我们长久以来形成的思维模式。是否和时间做朋友的检验方法是看是否用正确的方法做正确的事。而正确的方法和正确的事都需要心智来判断。
心智是我们的理性脑，大脑皮层管理的那个我，如何去提高心智能力？通过学习、沟通、思考（逻辑力）和实践。
1、积累和清空
成长只有一条路就是积累，速成是不可能的，也是不现实的，我们的未来就是充满了未知，我们有生之年不可能了解到宇宙中的所有知识。成长就像爬黄山，上山下山反复中才能从山脚走到山顶，每个阶段有停滞期，有看似下行的倒退期，但是每一步都是在高海拔的山上前行，离终点越来越近。
同时，你所有的积累可能成为诅咒，让你想当然的认为你所拥有的知识已经是真理，超过你认知范围的法理你认为都是一派胡言。就像奇异博士里，古一法师说forget everthing you think u know.
每一个开始都需要阶段性的积累，一个开始结束了，清空自己，开始下一个积累的过程。
2、直面现实
永澄老师说处理情绪问题第一步骤是察觉，直面现实，现实就是不以人的意志为转移的客观存在。
我们为什么学了那么多的工具方法，什么番茄钟，方格本，还是会拖延？让拖延症成为一个顽疾？从根本上说，拖延是因为恐惧，害怕自己失败，害怕别人评价自己的输出成果是一团渣。
我们一直装做在努力，自我感觉自己从来没放弃，其实我们只是在花大部分的时间解决问题中简单重复的部分，回避较复杂的部分。这时候我们还直吵吵说，我对做的事情没兴趣，每天都是重复性简单劳动。
治疗拖延症的第一步就是直面现实。
3、永远鼓励身边的人，哪怕显得盲目
自己最近经常会因为二姐开玩笑的话引起不好的记忆重现，因为从小体会到被人否定，被人不认可的感觉。所以看到笑来老师提起他鼓励别人的习惯就心生敬畏。
反思自己，是不是身边人在问自己意见的时候有鼓励他去实践看似的不可能呢？
4、自己的时间管理为什么一直没有做好？
因为没有解决道的问题，也就是小我理性我的关系，自己被情绪一直内耗能量，所以每次看时间管理的书籍时候都是焦虑的状态下，想提高效率节约时间。因为信念没变，所以时间管理成效不佳。
