7.17瘦身美颜作业+记录

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#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小运

2、他几岁了?10

3、他现在是什么状态?惊喜

4、他有什么愿望吗?跟着感觉走

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?哦?好神奇啊

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么? 吸引力法则

8、这张牌和我有什么联系?

回想最近的事情很多惊喜,在飞机偶遇老乡,搭顺风车回家,这次去衡水学习,我得同事又说去检查身体,医院跟学习地方只有671米,哦,my god!哈哈哈

餐饮

早餐:煎饼

午餐:发面饼,小米粥,泡菜,秋葵,豆角

晚餐:桃子

天气:25-34℃

作业

1,回看10天的饮食记录,看两种钟是否匹配

2,复原卡:代表我吃撑的动力是什么? 造句:那个动力是……

3,选做:明天早晨,美食卡,代表你的身体真正需要的是什么?

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动力是,特别忙,着急吃,狼吞虎咽,胃还没来的急感知,已经吃撑了

感受:

最近对减肥课总不上心,昨天我妈问,你这减肥好几天了,你瘦了几斤,我说,我报这课的初心,是看看身体背后的秘密到底是什么,就没想要瘦多少斤,我觉得自各就不胖,一点也不瘦我也不好奇,但是另一个声音说,你真想这么稀里糊涂应付这次减肥吗?好几个人知道你在减肥哦,最后问你瘦了吗?咋回复,好好想想吧!要不要瘦点

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