时光荏苒，2022年就要过去了，回顾这一年，有很多值得记忆的美好瞬间，也有很多不确定的充满恐慌和焦虑的时刻。这一年的美好，有喜迎二十大振奋人心的发展，也有卡塔尔世界杯带给世界的精彩。不确定中，有硝烟弥漫的俄乌冲突，有疫情的反反复复，有行业的变化带来的岗位减少及人员流失。疫情放开后大面积阳阳阳，坐在空无几人的办公室，犹如回到了2020年疫情刚开始；了无人迹的超市，更是感觉经济或生活像是停滞了一般。虽然这些宏观的美好及不确定，似乎对每个家庭及单个个体没有直接关联，但影响是逐步渗透进来的。正所谓“覆巢之下，焉有完卵”，当真正静下来去思考时，无论是宏观还是回归到个体的微观是相辅相成，相互影响的。只有看清了大势的变化，才能在不确定中寻找到确定性，才能为自己的小家及个人创造更美好的生活。
回顾自己的2022年，平淡中带着惊喜，不确定中充满着小确幸。这是践行未来20年个人目标的第3个年度，年初定的个人目标相继达成，思维认知也在不断突破和增长。接下来重点从个人目标回顾复盘、2022年月度重要事记，思维认知模型升级等几个方面做年度总结，也是为了更好的迎接新的2023年做好准备。
目标回顾及复盘
个人目标是除工作以外，自己额外设定的关于个人健康、思维、认知、习惯养成的目标。主要也是在繁忙的工作之外开辟一条独立的赛道，能让自己时时保持清醒，站在外围去反观工作，不会陷入日复一日的忙、茫、芒的状态。2020年开始给自己设定了一个长达20年的个人使命和目标：“影响和带动身边人成为更好的自己”。要想达成这个目标，首先自己要不断的蜕变成长，变成更好的自己，才有能力和资格影响到身边人。今年算是践行的第3个年度，虽然美中也有不足，但整体完成的还算不错。
目标总结：2022年坚持每天晨跑，共完成 2190 公里，完成预预定的2022公里的目标；坚持每天听/读书，全年共完成听书 162 本，精读书 25 本，完成即定的52本书的目标；坚持每天清晨朗读，目前已坚持 345 天，达成即定的目标。
健康：每个人是自己健康的第一责任人。2022年持续通过跑步提升免疫力，超额完成了即定的2022公里的年度目标，折算下来日均跑量在 XXX 公里。坚持晨跑 314天，每日清晨的5.21公里的基础跑，非常考验一个人的耐力。全年共完成13个半马，1个全马。参加了4次越野赛，第一次挑战了60公里越野赛，也第一次体验到了晚上一个人在山里跑步。
听/读书：坚持每天跑步时听书，在樊登读书会、混沌研学园、得到、喜马拉雅等各类知识付费平台。全年累积听书300个小时，相当于多捡了一个月时间。当然书读的不是越多就越好，听/读书只是一种让自己接收信息的渠道，有听到比较好的书籍，就筛选购买精读。此外也是一种了解最新信息的方式，能了解最新的科技、文学、心理、家庭等各方面的知识。从中也掌握了很多关于原生家庭、亲子教育、缓解压力等方面的小技巧，可以应用在日常的工作生活中，也参为他人做一些答疑解惑。
此外今年重点结合业务研究组织治理、公司治理相关的内容，一方面是要能和业务更好的对话，了解业务方从专业视角讲的东西。另一方面也结合最前沿的理论、欧盟/国家/公司等治理理念，从产品技术上更好的支撑好公司的多元化治理的探索。
清晨朗读：今年定的培养的一个小习惯，每日清晨朗读。也是为了和跑步搭配，跑步拉伸过程中，可以借着练嗓子，也是为了更好的增加肺活量。正好这两年也在修习传统文化，包括曾国藩、王阴明等等，正好利用早上时间朗读古文，也能提升自己的表达能力。到目前已经坚持了381天，每天清晨朗读10分钟左右，一天都非常有能量。
2022年月度大事记
每年都有值得记忆的片刻和瞬间，如果不记录就会像时光一样，自然就从眼前闪过了。2022年回过头来看，每天都是跑步、读书、上班、下班、吃饭、睡觉等等这些日常性的事务，就像粽宝之前说的一样。但真正静下来回顾和梳理时，每个月都有一些值得被记录的精彩瞬间，正是这些不一样的经历和体验，让自己在不断的突破和成长。正好顺手也把它记录下来，以后每年翻翻也一件幸福的事情。
思维认知升级
对于每个人来讲，都存在生活、人生及生命。生活对应到物质世界，它是我们生活在现世当中形形色色人事物的链接。人生是从此刻开始直至生命的结束，它也是我们想要怎样度过这一生的关键。有些人是幸福快乐的一生，有的人是不断修炼提升自我的一生，有的人却是碌碌无为的一生。到底会成为什么样的一生往往是由自己的潜意识或认知决定的。生命是一个系统层面，是肉体生命结束后，自己能被多少人记住多少年，甚至自己的思想、行为能影响到多少代人。这也是一个高维能量，正如孔子、王阳明、曾国藩这些古代先贤，他们的思想、行为至今影响着千百万上亿的人。他们真正把生命系统延续到了今天甚至未来。我们生活在这个科技飞速发展、物质极度丰富、精神多元开放的花花世界，会比古人有更多的诱惑，反而徒增了更多的烦恼。但只有找出一条适合自己长期坚持走的路，才能获得更加幸福快乐的人生。在这里也对2022年个人在思维认知升级中的一点感悟做个小结。
1、生命的意义在于提升意识维度的能量。
我们每个人生活在三维世界中，每天看到的，听到的很多也都在一个特定的范围，甚至只能看到自己想看到能看到的部分。因为三维是4维空间的一个投影，就像三维的物体投影到二维空间，从不同角度投上去看到的是不一样的。每个人单纯从肉身看差别不大，最大的差别在于认知，也代表了意识及能量。无论是从刚开始的读书、就业、或直接进入社会历练，都可以归结为不断扩充认知能力，即提升能量状态。根据霍金斯能量等级表，人都是有能量状态的，从负20的羞愧到正700～1000的开悟，每个人的情绪，生活的状态，身边吸引的人事物等都和能量等级息息相关。 但有时我们却不愿意去接受一些现实结果，孰不知是潜藏的能量状态引发的。对于一个人这一生能取得多大成就甚至生命系统能延续多久，也是由能量来决定的。所以追求生命的意义，就在于不断提升意识维度的能量，当意识维度不断突破，所获得的能量维度也会越来越高。自己能影响和带动的家人、朋友甚至家族的力量也会越来越强大。应将此立产为人生奋斗根本之目标。
2、幸福快乐的人生，我本自俱足。
每个人都在追求轻松满足成功快乐的人生，但往往把追求外在的金钱、权利、名誉当成自己一生为之奋斗的目标。或许当自己真正临死时才发现自己追求的都是身外之物，生不带来，死又带不走。当然这些外在的部分也是需要的，因为自己还要在现世中生存，它并不能成为自己内心追求的唯一动力源。
根据能量学说，每个人的起心动念也会像涟漪一样波及到宇宙的每个角落，同时所有的能量也会穿越每个人这个质点。所以我是本自俱足的，但往往会被外界“我的” 信念给限制住。当遇到一些人事物时，要多想想它给我带来了什么，为什么今天会出现在我面前，让我遇见。而不仅是自己不想要这个结果，有情绪的去处理。相信“有能力改变可以改变的，有勇气去接受不能改变的，并有智慧去分辩两者的不同”。只有真正处理好了“我好，你好，世界好”的关系，才能过上幸福快乐的人生。
3、生命无常，活好当下即能活好一生。
疫情这三年，见证了太多的生离死别，也让我们看清了虽然科技发达，但在病毒面前人类的渺少，生命的可贵，尚存太多未知领域。“人身难得、寿命无常”，在最近1个多月疫情放开后更凸显的淋漓尽致。谁也不敢说自己还能活多少年，因为未来的人生之路对任何人都是公平的，也都是未知数。唯有活好当下，每一天、每一时、每一刻、每一分、每一秒、每个瞬间、每个当下。这几年一直在做禅修，当真正静下来后，能让自己去感受每一次腹部起伏心的变化，让自己能更加关注当下，热爱生活。相信只有真正把握住了当下，才能打破掉原有的时间观念，才能更好的活好一生。“你永远不知道明天和来世哪一个先来，认真过好每一天”。加油！
4、原生家庭和新生家庭思维的转变。
人都要经历原生家庭，有些人成家立业后又会组建自己的新生家庭，人类社会的繁衍生息就是这样一代代传下来的。这里面即包括了生命的传承，也包括了思想、行为、理念甚至家族集体潜意识的传承。很多人其实在这方面都是无意识的，包括我自己。每个人从小所经历的人事物，虽然看似已经过去了，其实是深深的潜藏在潜意识中。“有的人用童年疗愈一生，而有的人用一生疗愈童年”，童年的经历、习性的获得、创伤会影响一个人的一生。如果不能从原生家庭中解脱出来，即使他成年后组建自己的家庭，也会影响他的正常生活。这两年有一个非常大的转变，以前无意识行为都来自于小时侯的观念，影响到现在的生活。新生家庭是两个人在一起生活，代表的是两个家庭甚至两个家族理念的融合。只有相互学习、包容、融合后，才能给下一代提供更好的生活场景。人的第一次觉醒应该是突破原生家庭的习惯，唯有此才能让自己的新生家庭更上一层楼。
5、再小的事，坚持做就会形成品质。
“有用就有用，没用就没用”，无论是理论知识还是各种想法，只有亲自践行后才能体会到其中的用处。很多时候不是缺想法，而是没有立即行动。晚上想想千条路，早上起来走原路，这是很多时候的写照。无论再小的事，只要自己能把它坚持下来，比如跑步、阅读、朗读等等，相信时间久了就会有转化，也会形成自己强大执行力的动力。工作只是生活的一部分，工作之外要找到一些微小而持久的事情，让自己在感到乏味或无聊时，还有一个兴趣可以坚守。相信这些微小而美好的坚持，会成就一个人的美好品质。
2023，愿每一个爱我们的和我们爱着的人，所念皆如愿，前路程皆坦途。加油！
