【快速阅读125/200】《如何让孩子成年又成人》摆脱过度养育，成为合格家长。请父母们克制一点吧，你对孩子的过分爱护，只会让孩子虚弱，让自己悲苦。同时，你为孩子做了一切，也就剥夺了孩子的成就感和自信。及时牵手，适时放手。成年不等于成人，成人取决于成长，而成长不在于一张完美的成绩单、一份漂亮的简历书。这些不过是一页纸，纸是怕风吹雨淋的，只有一颗不怕风吹雨淋的心，成长的路才会变得坚实、宽广、长远。人生没有如果，只有后果；牵手不能一生，只能一时。请记住，人生路上满是风雨，作为父母请学会放手；十八岁出门远行，不经历风雨哪见得彩虹？世上本没有路，路，都是人走出来的……

一、焦虑不堪的当下

      如果我们告诉孩子，人生有一个预先确定的清单，那我们就是在铺就我们的道路，而不是他们的道路。

1、保证他们安全健康——生物的本能。预防事故发生，把孩子培养成独立的成人既是我们生物性需求，也因为环境中的自我意识对孩子来说很重要，是他们必须养成的生活技能。长远来看，我们需要教会孩子在城市环境下巧妙生活的技巧，例如，告诉孩子与明友同行，而不是独自行动的重要性，以及从众多陌生人中识别坏人的方法。如果我们不让孩子了解如何面对家门外的世界那么将来他们在街上迷路而感到害怕和迷惑时，就只会失魂落魄。

2、身为父母，保证孩子安全是我们的职责，但我们应该睁开双眼认识到，过度警觉会在很多方面禁锢他们，使他们没有机会享受应有的自由生活，而这恰好才是他们做好生活准备的关键所在。

3、给孩子提供机会去体验生活，不要错误地塑造他们的梦想。如果我们面前摆着一台摄影机，呈现孩子如何步步学会走路的历程，那么我们就能意识到，正是通过尝试新事物、失败、重新站起来、再次尝试的过程，孩子オ能学习和成长。但是大学录取的圣杯蒙蔽了我们的心智。高选择性的大学录取显然拒绝承认，跌跌撞撞会使聪明人犯错，而犯错会使人变得聪明。

4、“孩子应该从父母那里得到两样东西——根和翅膀。”这是德国作家、诗人、哲学家歌德的名言。是时候思考给孩子插上翅膀意味着什么了;是时候想象一下，等他们长大成人，离开父母的巢穴，随风飘落到某个地方时，他们能成为什么样的人，又能做些什么;是时候接受这个事实了:父母和孩子可以永远相爱，但各有各的生活。

二、为什么必须停止过度养育

总有一天他们得自谋生路，这一天会不可避免地到来，如果我们没有帮孩子和我们自己做好准备，那双方都会追悔莫及。

1、我们的任务是培养成人。孩子们不会在第18个生日的午夜时分，魔术般地获得生活技能。童年应该是训练场。父母帮助孩子的方式不是寸步不离事事代劳，或者通过手机遥控指挥而是闪到一边，让孩子自己想办法解决问题。

2、不依赖我们，拥有独自生活的能力，这是孩子必须培养的关键生活技能。过度介入的养育方式严重损害大学生的心理健康，他们无法在父母和独立做决定之间达到平衡。不给孩子独自奋斗的空间，孩子就不能学会很好地解决问题。他们不会形成对自身能力的信心，因此自尊心会受到影响。从来不必奋斗还会带来另一个问题:你永远不会经历失败，因此可能会极度恐惧失败，害怕令他人失望。无论是缺乏自信还是害怕失败，都会导致沮丧或焦虑情绪。自己想办法解决问题是精神健康的关键因素。

3、我们应该提供适合孩子的机会，支持他们成为他们自己，而不要试图让孩子成为我们认为他们应该成为的那种人，并接受尝试和犯错的好处。有三种可能造成心理伤害的过度养育方式：为孩子做他们已经可以自己做到的事情；为孩子做他们几乎可以自己做到的事情；教养行为的动机基于我们的自我。

4、通常情况下，孩子只是希望我们倾听，只要知道我们关心他们、爱他们，就足以让他们回去继续做事。我们可以培养他们具有健康、自我实现的独立性，同时继续在他们的生活中扮演这种倾听者的角色。

三、如何培养孩子成人

我们对他们的养育，应该是从童年早期开始，以与其年龄相匹配的方式，培养他们独立自主的意识，让他们知道如何在世间做一个成人。

1、自我效能意味着相信自己有能力完成任务、实现目标及把控局面。它意味着你相信自己做事情的能力，而不是父母帮助你，或者替你政事情的能力。自我效能指一个人对自己所能获得的成就有真实的感知，既不夸大也不低估;指这个人能认识到，即便一开始不成功，也可以试一下，再试一下，可能就会取得进步，甚至取得公认的成绩，乃至达到精通的程度。自我效能的建立取决于童年时期反复试错的机会，这就是“童年”给一个成长中的人带来的人生价值。孩子总有满18岁的那一天，虽然你爱他们，乐此不疲地为他们忙里忙外，但如果他们一直依赖你，你就不能指望一到18岁，就把他们扔成长的力量进真实世界撒手不管;我们对他们的养育应该是从童年早期开始，以与年龄相适合的方式，培养他们的意识，让他们知道如何在世间做一个成人。

2、游戏很重要。珍爱自由玩耍，了解孩子，与其他家长达成协议，确保孩子找到玩伴，提供激发想象力的材料和设备，让孩子决定玩什么，怎么玩，努力在你和孩子制造空间，可以皱眉，但不要马上跳起来帮忙，创造自由的户外游戏文化。获得灵感（找刻意为孩子建造的场所，夏令营，学校），游戏社区，孩子要通过做事进行学习，而不是躲在茧里等待大脑发育。

3、帮助孩子体验“心流”，即专注做一件事情。好家长既要保护孩子的安全，同时也要给孩子创造独立思考、冒险和培养性格的机会。这种做法并不表示我对他们不负责任，或者忽视他们，我做的是对他们的未来正确的事。

4、传授他们基本的生活技能。一个人如果被别人手把手地牵手过日子，什么事情都有人帮忙料理，那他就没有机会培养起控制感，控制感是自我效能理论的核心。做家务四个步骤：先帮着做，然后一起做，让孩子看着你做，最后孩子独立完成。在一定限度内允许尝试、失败和做得更好的自由，这是孩子，也是任何人学会自己做事的不二法门。完美主义不仅是美善之敌，也是成长之敌。

5、教会如何思考？批判性思维是生存和经济的必需。对话是练习和观察批判性思维结果的最佳机制！家长提出开放性的问题。教会坚持思考，表扬孩子的努力而不是聪明。问题：提出一个有不同观点的话题，问问孩子的看法，充当“魔鬼代言人”，鼓励孩子回应你的观点，高级交谈：交换立场。让孩子在自己的世界发声：重视提供机会自己发起谈话。为自己制定一个目标，告诉孩子相信他能独立思考，陈述自己的观点，实践出门与人交谈，坚决抵制干涉的冲动，必要补充你的看法。

6、帮他们做好努力工作的准备。教会孩子生活技能，加上坚韧不拔和投入的心态，就可以培养孩子的职业道德。培养支援和妥善完成工作的心态。如果培养生活技能意味着你知道孩子可以给自己倒橙汁，洒了以后会自己收拾，那么有职业道德就意味着，别人的橙汁洒了以后，你的孩子会帮忙收，而不是觉得“与我无关”，一走了之。

7、不要逃避，这是父母的权利和责任：示范，期待他们的帮助，不要道歉或过度解释。给出清晰明了的指示，给予恰如其分的感谢和反馈。把它变成常规。他们必须为自己梦想努力。建议：对工作本身感兴趣，乐于承担自己的责任，一旦上任，采取主动积极行动。公司希望筛选的人：知道自己想要什么，并且愿意为实现目标而努力。

8、让他们自己规划人生。使命感对于实现人生的幸福和满足至关重要。倾听你自己，聆听你的直觉，很多孩子眼自己的内心情感完全脱节，相反，他们习惯于“告诉我该做什么，我去做。如果你对自己做的事情充满热情，那你就能找到工作。相对来说，对自己从事的工作充满激情的人很少，而一旦充满激情，你可以一个顶俩。进入职拥抱你拥有的场后，若想真正成功，没有人会告诉你该做什么。你得对自己有充分的了解，知道自己想做什么。”拥抱你拥有的孩子，相信孩子们可以学会倾听自己内心的声音，发现共鸣。人生旅途中，遇到坎坷是最好的事情。

9、父母该做的是引导孩子朝着有希望的选择努力。父母可以帮助孩子厘清选择，琢磨孩子的才能兴趣如何与当今世界的机遇和需要相匹配。父母可以支持孩子自行探索各种目标方向，并为他们发现可能的目标开放更多的潜在资源。在做这些事情时，父母处于配角地位，而不是主角，因为这出戏的舞台中心属于孩子。父母最有效的帮助是间接的，但也是无价的。父母能为孩子做的最好的事，就是允许创意，允许实验，让他们追随自己的心。

10、青少年是野花不是盆栽：接受这一点，这不是你的事，是孩子自己的事，注意观察孩子实际上是什么样的人，擅长什么喜欢什么，借用诊断工具进行探索（MBTI）感兴趣愿帮忙，知道何时进退何时撤退，帮他们找导师，让他们为即将到来的艰苦工作做好准备。别为他们做太多，拥有你自己的目标。

11、培养孩子承受挫折能力，一个“全心全意生活”的人每天上床睡觉时想的：是的，我不完美，我脆弱，我有时会感到害怕，但这并不能改变我的勇敢，以及我应该得到爱和归属感的事实。如何培养：在孩子生活中存在：表示你的爱，表达对他们的兴趣，展示你的关心；站到一边，让他们做出选择并决定如何做，让他们冒险犯错误；帮助他们从经验中成长，塑造他们的性格，给予具体真实的反馈，示范。让坏事发生。必须让孩子经历的错误和难题。

四、敢于尝试不同的养育方式

我们不必等着看别人怎么做。为了成为好的榜样，我们需要把自我放在第一位，只有这样，才能成为对他们最有助益的人。

1、我们不应该向孩子显示家长的主要目的和功能就是守着他们，促进他们的交往和活动，而应该通过我们自己的选择、我们所进行的活动以及我们重视的原则，来向他们展示什么是充实的成人生活。为了成为好的榜样，我们需要把自己放在第一位。

2、人类只有先照顾好自己，才最有能力照顾好别人，才对别人最有助益。如何通过照顾好自己而成为最好的家长：发现你的激情和目标，并据此规划人生的道路。学会说不，优先考虑你自己的健康和福祉。为最重要的关系腾出时间。问问你与金钱的关系，练习释放善意和感激之情。

3、你的孩子只需要一个普通的家长。改变世界从改变自己开始，当一个人改变了自己的本性，世界对他的态度也会随之改变，我们不必等着看别人怎么做。冒险、敢于面对不确定性和在情绪上暴露自己并不意味着软弱。很多人难以想象如何去体验或表达这些情绪，因为他们觉得自己必须事事都要做到完美，或者处处都要显得完美。我们非常担心别人对我们的看法，这样的脆弱和恐惧情绪使我们随波逐流，哪怕我们知道有更好的路径。

4、向身体力行的人学习：适度参与孩子学校教育的家长，把其他课外活动纳入视野的家长，爱并支持孩子的父母，找到支持你的养育理念的社区。我们支持他的决定，因为我们觉得，如果给他机会，让他独立去追求超常规的经验，他也许能更好地了解自己是什么样的人、会成为什么样的人，那么，就人生、大学和职业，他就可以做出更好的选择。我真的相信，以这种方式支持他可以增强他的能力，有助于他成为自己想要成为的人。

要想做好的父母，不是总是盯着孩子、陪着他们就够了，而是先要给自己“把氧气面罩戴好”，这包括自己要热爱生活，想让孩子做到的，自己先模范地做到。