发简信
IP属地：山东
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睡不着耶
睡不着，刷抖音，看到去武汉的那些视频，眼泪哗哗的。刷知乎，刷美柚，忽然很想要个孩子。虽然现在的条件，还没有达到自己想要的。但是也是比上不足，比下...
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又是一天哦
今天上午擦油烟机，中午做鸡蛋灌饼，晚上做韭菜木耳鸡蛋馅的水饺，很鲜美。吼吼 忙忙碌碌又一天，真的超级想出去工作。时光飞逝，除了一身的肉，其他的，...
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回归简书
离开简书有一段时间了。从今日开始回归。坚持日更。 从腊月29开始，到今天，闷在家快20天了。体重飙升了接近10斤，去年一年的减肥努力，基本全废了...
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4.19瑜伽排课
坐姿调息—牛面式—云雀式—双腿交叠前屈—苍鹭式—脊柱扭转式—猫式—猫平衡—单腿虎式—大拜式—大拜侧拉伸—平板—下犬—站立前屈—幻椅式—后弯—战一...
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是时候改变一下了。
做一个精致的，智慧的，美美的瑜伽老师！做一个健健康康的人，为自己而活，让自己生活的有质感。 提升自己的能力，让自己快速成长，快速成为一个内心强大...
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2月份目标
1，减肥5斤。 2，饮食清淡。坚持每天做精品早餐。 3，养成跑步，瑜伽好习惯。每日瑜伽2小时，跑步5公里。 4，大扫除，断舍离，将家里乱七八糟的...
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冬日爬山今日大寒，天气空前的晴朗，明媚。一扫之前的雾霾，又显现出久违的蓝天。吃过早饭，在家墨迹一会儿，收拾完卫生，准备去单位溜达一圈。领导嘱咐，每天去看...
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逛花卉市场放假了，在家也没什么事。上午基本就是在家吃早饭，洗刷刷。中午玩手机。下午上瑜伽课或者睡觉，不觉间又到了晚上做晚饭的时间了。 最近去面试了几个工作...
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瑜伽课
今天的瑜伽课，很顺利，会员反应拉伸的特别舒服，我很高兴。 不知道从什么时候开始，变的懒散了，每次都不想去上课。但其实每次当我开始上课的时候，都特...